Cogni

Описание для Cogni

Cogni - самый простой, более быстрый и интересный способ записать свои эмоции и мысли.Эти записи широко используются в когнитивно-поведенческой терапии (CBT), но могут быть полезны даже для тех, кто не проходит терапию.всегда с вами!Ваши записи в одном месте
• Воспользуйтесь в полной мере преимущества своих сеансов терапии
• Никогда не забывайте сообщать что-то своему терапевту
когнитивно-поведенческая терапия (или просто CBT)-это тип психотерапии.CBT расширяется по всему миру, как практический подход к лечению с отличными результатами.И это то, что делает Cogni лучше всего!принял в результате этой эмоции.
Со временем история ваших мышлений начинает раскрывать закономерности поведения, которые вы и ваш терапевт можете идентифицировать и работать.
Даже если у вас нетПсихолог или не находится на терапии, регистрация ваших мыслей может быть очень полезной в качестве средства самообучения.Используйте, чтобы направлять вас!Br> • Список выбираемых чувств
• Маркировка для сильных мыслей
• История
• Отправка отчетов по электронной почте
Так что хочу научиться чувствовать себя лучше?
Начать насIng Cogni сейчас!