Isang fitness tracker at nutrition tracker sa isa - pamahalaan ang lahat ng iyong data sa isang lugar:
1. Kalkulahin ang iyong mga macros sa pana-panahon sa macro estimator, na maaari ring kalkulahin ang iyong tdee at caloric na paggamit mula sa iyong sariling data ng fitness at mga layunin.
2. Subaybayan ang iyong calorie at macronutrient intake upang panoorin kung ano ang iyong pagkain at ayusin kung kinakailangan depende sa progreso.
3. Tukuyin ang mga pagkain na madalas mong kinakain sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkain mula sa iyong database, at gamitin ang mga cheat meal upang punan ang mga puwang kung saan ang data ng nutrisyon ay hindi madaling magagamit.
4. Gamitin ang FatSecret's API upang gawing mas madali ang entry ng pagkain, na nag-aalok ng parehong pag-scan ng barcode at lookup ng keyword. Ang impormasyon ng nutrisyon ay awtomatikong ipinasok.
5. I-record at subaybayan ang arbitrary fitness biometrics tulad ng bodyweight, porsyento ng bodyfat, sandalan ng masa, at anumang iba pang mga sukatan na iyong tinukoy.
6. Ilapat ang awtomatikong progresibong labis na karga sa iyong mga lift at subaybayan ang iyong mga numero sa paglipas ng panahon.
7. Madaling tukuyin ang iyong sariling mga gawain sa fitness. Magkasama ang mga sukatan ng link sa iba't ibang gawain upang makatulong na mapanatili ang pare-parehong pag-unlad. Gamitin ang n-rep max calculator upang masukat kung paano istraktura ang iyong mga lift. Pahinga sa pagitan ng mga set sa timer ng abiso.
8. Kumuha ng mga larawan ng pag-unlad (alinman sa full-body o ilang mga grupo sa paghihiwalay) at madaling mag-scroll sa upang makita ang isang nakahiwalay na pag-unlad sa paglipas ng panahon.
9. I-export sa format ng CSV kung nais mong magsagawa ng karagdagang pagsusuri o mapanatili ang mga backup. Mag-import mula sa CSV pati na rin para sa mabilis na entry ng masa-data.
10. Pasimplehin ang Timbang Plate Math gamit ang plate helper at makakuha ng iyong mga ehersisyo tapos na mas mabilis.
9Apps 4.9
