Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), corta para T'ai Chi Ch'üan, o Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极 拳), es un arte marcial chino interno practicado tanto para su entrenamiento de defensa como para sus beneficios de salud.
El término taiji se refiere a una filosofía de las fuerzas de Yin y Yang, relacionada con los movimientos. Aunque originalmente concebido como un arte marcial, también se practica típicamente por una variedad de otras razones personales: lucha libre competitiva en el formato de empujar las manos (Tui Shou), competiciones de demostración y lograr una mayor longevidad. Como resultado, existen una multitud de formularios de capacitación, tanto tradicionales como modernos, que corresponden a los objetivos con diferencia de énfasis. Algunas formas de entrenamiento de TAI CHI son especialmente conocidas por ser practicadas con movimientos relativamente lentos.
Esta aplicación Suministre mucho Información de Tai Chi: Historia, Principios, Beneficios, ...
Incluya instrucciones paso a paso para que el usuario practique el formulario TAI CHI más popular:
* El estilo Tai Chi Yang 24:
1. Comenzando (apertura, principiante)
2. Pat the Wild Horse's Mane
3. La grúa blanca extiende sus alas
4. Cepillo de rodilla y empuje
5. Strum el Lute
6. Paso atrás y brazos de onda
7. Sujete la cola del pavo real (lado izquierdo)
8. Sujete la cola del pavo real (lado derecho)
9. Un solo látigo
10. Ondas manos como nubes
11. Un solo látigo
12. Alta palmadita en caballo
13. Patada del talón derecho
14. Huelga a las orejas con ambos puños
15. Gire el cuerpo y la patada del talón izquierdo 16. Cuerpo inferior izquierdo y soporte en una pierna 17. Cuerpo inferior derecho y soporte en una pierna
18. Salir en el transbordador 19. Aguja en la parte inferior del mar
20. Brazo flash
21. Gire el cuerpo, desvíe, parada y punzón
22. Mano empuja (aparece cerrado)
23. Cross Mands
24. Cierre
* y más:
- Ejercicio de calentamiento para la preparación de la práctica del formulario.
- Formulario Aplicaciones.
- Algunos avisos cuando Formulario de práctica ...
* Porque De muchos videos fuera de línea, incluyendo, el tamaño de la aplicación es de aproximadamente 80 MB. Por lo tanto, puede verlos en cualquier lugar, en cualquier momento sin conexión a Internet.