Tai Chi For Health
4.3
건강/운동 | 77.6MB
기술
Tai Chi (타이 지), T'ai Chi Ch'Üan 또는 Taijiquan (Pinyin : Tàijíquán; 太极 拳), 그 방어 훈련과 건강상의 이점 모두를 위해 실천 된 내부 중국어 무술입니다.
타이지라는 용어는 움직임과 관련된 음과 양의 힘의 철학을 의미합니다. 그러나 원래 무술로 잉태했지만, 전형적으로 다양한 다른 개인적인 이유 때문에 경쟁력있는 레슬링 (TUI SHOU), 시위 대회 및 더 큰 장수를 달성하는 형식으로 경쟁력을 발휘합니다. 결과적으로, 전통과 현대의 무리 훈련 형태가 존재하며, 이는 서로 다른 강조를 목표로합니다. 태극권의 일부 훈련 형태는 상대적으로 느린 움직임으로 실천되는 것으로 특히 알려져 있습니다. 가장 인기있는 태극권 양식을 연습 할 수있는 단계별 지침을 포함하십시오 :
Tai Chi Yang Style 24 Form : 1. 시작 (열기, 시작)
2. 야생의 말의 갈기를 두들겨 둡니다. 3. 화이트 크레인은 날개를 펼칩니다. 4. 무릎을 닦고 푸시
5. 루트를 가리킨다
6. 단계 뒤로 및 웨이브 팔을
7. 공작의 꼬리를 잡아라 (왼쪽)
8. 공작의 꼬리 (오른쪽)를 잡아라. 단일 채찍
10. 구름처럼 웨이브 손을
11. 단일 채찍
12. 말에 높은 팻
13. 오른쪽 힐 킥
14. 두 주먹으로 귀에 파업
15. 몸체와 왼쪽 힐 킥
16. 왼쪽 하체를 왼쪽으로하고 한쪽 다리에 서십시오
17. 오른쪽 하체 및 한쪽 다리에 서서 18. 셔틀에서 나가기
19. 바다 바늘
20. 플래시 암
21. 몸, 편향, 패리 및 펀치를 돌리십시오
22. 푸시 손 (폐쇄됨)
23. 십자가 손을
24. 닫기
* 오프라인 라인을 포함하여 많은 비디오 중 앱 크기는 약 80MB입니다. 그래서 인터넷 연결없이 언제 어디서나 볼 수 있습니다.
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