Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), court pour T'ai Chi Ch'üan, ou Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极 拳) est un art martial chinois interne pratiqué pour sa formation de défense et ses avantages pour la santé.
Le terme Taiji fait référence à une philosophie des forces de Yin et de Yang, liées aux mouvements. Bien que conçu à l'origine comme un art martial, il est également pratiqué pour une variété d'autres raisons personnelles: la lutte compétitive dans le format de la poussée des mains (Tui Shou), des compétitions de démonstration et de la réalisation de la longévité. En conséquence, une multitude de formes de formation existent, à la fois traditionnelles et modernes, qui correspondent à celles de l'accent divergent. Certaines formes de formation de Tai Chi sont particulièrement connues pour être pratiquées avec des mouvements relativement lents.
Cette application fournit beaucoup d'informations sur Tai Chi: Histoire, Principes, Avantages, ...
L'application Incluez des instructions étape par étape pour que l'utilisateur pratiquez la formulaire Tai Chi le plus populaire:
* Le style Tai Chi Yang 24 Forme:
1. Commencer (ouverture, début)
2. Pat la crinière du cheval sauvage
3. La grue blanche répand ses ailes à 4. Brosse genou et poussée
5. Strum le luth
6. Step arrière et bras d'onde
7. Saisissez la queue du paon (côté gauche) de 8. Saisir la queue du paon (côté droit) 9. Fouet unique
10. Les mains de vagues comme des nuages ​​
11. Fouet unique
12. Haut Pat sur Horse
13. Coup de pied droit 14. Frapper aux oreilles avec les deux poings de moins 15. Tourner le corps du corps et du talon gauche
16. Laissez le bas du corps et se tiennent sur une jambe de 17. Corps inférieur droit et se tiennent sur une jambe de 18 ans. Sortez dans la navette
19. Aiguille en bas de mer
20. Bras flash
21. Transformez le corps, dévier, Parry et Punch
22. Poussez la main (apparaît fermée)
23. Cross Hands
24. Clôture de
* Et plus:
Exercice pour préparer la pratique de la forme.
- Applications de formulaire.
- Quelques préavis lorsque la forme de la pratique ...
De nombreuses vidéos hors ligne, y compris, la taille de l'application est d'environ 80 Mo. Donc, vous pouvez les voir n'importe où, à tout moment sans connexion Internet.