Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), maikli para sa T'ai Chi Ch'üan, o Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极太极), ay isang panloob na martial art ng Tsina na isinagawa para sa parehong pagsasanay sa pagtatanggol at mga benepisyo sa kalusugan nito.
Ang terminong Taiji ay tumutukoy sa isang pilosopiya ng mga pwersa ng Yin at Yang, na may kaugnayan sa mga gumagalaw. Kahit na ang orihinal na conceived bilang isang martial art, ito ay karaniwang ginagawa para sa iba't ibang mga iba pang mga personal na dahilan: mapagkumpitensya pakikipagbuno sa format ng pagtulak ng mga kamay (Tui Shou), pagtatanghal kumpetisyon at pagkamit ng higit na kahabaan ng buhay. Bilang resulta, ang maraming mga form ng pagsasanay ay umiiral, parehong tradisyonal at moderno, na tumutugma sa mga layunin na may magkakaibang diin. Ang ilang mga paraan ng pagsasanay ng Tai Chi ay lalo na kilala para sa pagiging ensayado sa relatibong mabagal na paggalaw.
Supply ng app na ito ng maraming impormasyon ng Tai Chi: Kasaysayan, Mga Prinsipyo, Mga Benepisyo, ...
Ang app Isama ang mga tagubilin hakbang-hakbang para sa gumagamit upang pagsasanay ang pinaka-popular na Tai Chi form:
* Ang Tai Chi Yang Estilo 24 Form:
1. Nagsisimula (pagbubukas, simula)
2. Pat ang Mane ng Wild Horse
3. Ang puting crane ay kumakalat ng mga pakpak nito
4. Brush tuhod at push
5. Strum ang lute
6. Hakbang pabalik at alon arms
7. Himutin ang buntot ng paboreal (kaliwang bahagi)
8. Himutin ang buntot ng paboreal (kanang bahagi)
9. Single whip
10. Wave Hands Like Clouds
11. Single whip
12. Mataas na pat sa kabayo
13. Kanang takong sipa
14. Strike sa tainga na may parehong fists
15. Lumiko ang katawan at kaliwang sakong sipa
16. Iniwan ang mas mababang katawan at tumayo sa isang binti
17. Kanang mas mababang katawan at tumayo sa isang binti
18. Lumabas sa shuttle
19. Karayom ​​sa ilalim ng dagat
20. Flash Arm
21. Lumiko ang katawan, magpalihis, parry, at suntok
22. Push hand (lumilitaw na sarado)
23. Cross Hands
24. Pagsara
* At higit pa:
- Magpainit ng ehersisyo para sa paghahanda ng form na kasanayan.
- Mga application form.
- Ang ilang mga abiso kapag ang pagsasanay form ...
* Dahil Ng maraming mga video offline kasama, ang laki ng app ay tungkol sa 80 MB. Kaya, maaari mong tingnan ang mga ito kahit saan, anumang oras na walang koneksyon sa internet.