Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), curto para T'ai Chi Ch'üan, ou Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极 拳), é uma arte marcial chinesa interna praticada para o seu treinamento de defesa e seus benefícios de saúde.
O termo Taiji refere-se a uma filosofia das forças de Yin e Yang, relacionadas aos movimentos. Embora originalmente concebido como uma arte marcial, também é tipicamente praticado por uma variedade de outras razões pessoais: lutando competitivo no formato de empurrar as mãos (Tui Shou), competições de demonstração e alcançar maior longevidade. Como resultado, existem uma infinidade de formas de treinamento, tanto tradicionais como modernas, que correspondem aos objetivos com diferença de ênfase. Algumas formas de treinamento de Tai Chi são especialmente conhecidas por serem praticadas com movimentos relativamente lentos.
Este aplicativo Fornece muita informação de Tai Chi: História, Princípios, Benefícios, ...
O aplicativo Incluir instruções passo a passo para o usuário praticar a forma mais popular do TAI Chi:
* O estilo Tai Chi Yang 24 Formulário:
1. Começing (abrindo, começando)
2. Pat a juba do cavalo selvagem
3. Guindaste branco espalha suas asas
4. Brush joelho e empurre 5. Strum o alaúde
6. Passo para trás e armas de onda
7. Segure a cauda do pavão (lado esquerdo)
8. Segure a cauda do pavão (lado direito)
9. Único chicote 10. As mãos de onda como nuvens
11. Único chicote - 12. Tapete alto no cavalo
13. Chute de calcanhar direito
14. Greve para orelhas com os dois punhos
15. Gire o corpo e o pontapé esquerdo do calcanhar - 16. Corpo inferior esquerdo e ficar em uma perna
17. Corpo inferior direito e ficar em uma perna
18. Saia no transporte
19. Agulha no fundo do mar
20. Braço flash
21. Transforme o corpo, desvie, parry e socar 22. Empurre a mão (aparece fechada)
23. Cruz as mãos e 24. Fechamento
* e mais:
- exercício aquecido para preparar a prática de formulário.
- Aplicações de formulário.
- Algum aviso quando forma de prática ...
de muitos vídeos offline, incluindo, o tamanho do aplicativo é de cerca de 80 MB. Então, você pode visualizá-los em qualquer lugar, a qualquer hora sem conexão com a Internet.