Utilisez l'application Run 5K pour exécuter un 5K!
Cette technique "Entraînement d'intervalles" a aidé beaucoup de gens à gagner la force de l'organisme et à donner beaucoup de satisfaction de personnes en courant 5k.
Run 5k - Couch à 5K vous aide à mettre en forme dans les 8 semaines.
Un moyen idéal pour la perte de poids.
La durée de fonctionnement augmentera régulièrement au cours des prochaines semaines. La force de votre corps augmentera et vous courrez 5 000 de 8 à 9 semaines.
Le programme Run 5K sera dirigé via vos haut-parleurs ou vos écouteurs. Alors, écoutez votre musique FAV et commencez à courir.
Run 5K Caractéristiques:
* Utilisez à l'extérieur ou sur un tapis roulant de tapis roulant * Un super formateur 5k pour débutants
* Écouter Votre propre musique
* Les alertes vocales qui peuvent vous dire quand marcher et quand courir. Utiliser avec n'importe quelle application de musique *
Facile d'exécuter un 5K de
* à seulement 30 minutes, 3 fois par semaine pendant 8 semaines et 5K en un stretch d'un stretch est possible.
* Augmentation progressive du fonctionnement de 8 semaines. Pour vous aider à atteindre de nouveaux jalons.
* Contrôles d'intervalle de course et de marche
* L'entraîneur vous dit quand courir, marcher, échauffement et rafraîchir
* simple, facile à comprendre et application de formation 5k la plus efficace
* Grande façon de booster votre cardio et de vous préparer à votre première course de 5k!
Version 1.1 - Couch to 5K
9Apps 4.9
