Usa l'app RUN 5K per eseguire un 5K!
Questa tecnica 'formazione intervallo' ha aiutato molte persone ad ottenere la forza del corpo e ha dato molta soddisfazione di persone in esecuzione 5k.
Esegui 5K - Couch a 5k ti aiuta a metterti in forma entro 8 settimane.
un modo perfetto per la perdita di peso pure.
La durata corrente sarà costantemente aumentata nelle prossime settimane. La forza del tuo corpo aumenterà e verrà eseguita 5k entro 8-9 settimane.
Il programma RUN 5K verrà indirizzato attraverso i diffusori o le cuffie. Quindi, ascolta la tua musica preferita e inizia a correre.
Esegui 5K Caratteristiche:
* Utilizzare fuori o su un tapis roulant
* Un grande allenatore 5k per principianti
* Ascolta La tua musica
* Avvisi vocali che possono dirti quando camminare e quando correre. Utilizzare con qualsiasi app musicale
* Modo semplice per eseguire un 5K
* A soli 30 minuti, 3 volte a settimana per 8 settimane e correre 5k in un tratto è possibile.
* Aumento graduale di correre oltre 8 settimane per aiutarti a raggiungere nuove pietre miliari.
* Controlli intervalli di run & walk
* L'allenatore ti dice quando correre, camminare, riscaldare e raffreddamento
* Semplice, facile da comprendere e la più efficace app di formazione 5K
* Ottimo modo per potenziare il tuo cardio e prepararti per la tua prima gara 5k!
Version 1.1 - Couch to 5K
9Apps 4.9
