Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

का वर्णन Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

5K चलाने के लिए रन 5 के ऐप का उपयोग करें!
इस 'अंतराल प्रशिक्षण' तकनीक ने शरीर की ताकत प्राप्त करने में बहुत से लोगों की मदद की है और 5k चलाने से बहुत से लोगों की संतुष्टि दी है।
5K - 5K तक सोफे आपको 8 सप्ताह के भीतर आकार में आने में मदद करता है। वजन घटाने के लिए भी एक सही तरीका है।
चल रही अवधि अगले कुछ हफ्तों में लगातार वृद्धि होगी। आपके शरीर की ताकत बढ़ेगी और आप 8 से 9 सप्ताह के भीतर 5k चल रहे होंगे।
रन 5 के प्रोग्राम को आपके वक्ताओं या हेडफ़ोन के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा। तो, अपने एफएवी संगीत सुनें और चलाना शुरू करें।
चलें 5K विशेषताएं:
* बाहर या ट्रेडमिल पर उपयोग करें
* शुरुआती के लिए एक महान 5 के ट्रेनर
* सुनें आपका खुद का संगीत
* वॉयस अलर्ट जो आपको बता सकता है कि कब चलना है और कब चलाना है। किसी भी संगीत ऐप के साथ प्रयोग करें
* 5k
चलाने के लिए आसान तरीका * केवल 30 मिनट, सप्ताह में 3 बार 8 सप्ताह के लिए और एक खिंचाव में 5k चलाना संभव है।
* 8 सप्ताह से अधिक समय तक चलने की वृद्धि नए मील के पत्थर तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए।
* रन और वॉक अंतराल नियंत्रण
* कोच आपको बताता है कि चलाने के लिए, चलना, वार्मअप और कूल-डाउन
* सरल, सरल, समझने में आसान और सबसे प्रभावी 5 के प्रशिक्षण ऐप
* अपने कार्डियो को बढ़ावा देने और अपनी पहली 5k दौड़ के लिए तैयार होने के लिए शानदार तरीका!