Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

Описание для Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

Используйте приложение Run 5K для запуска 5K!
Методика этого «интервальной подготовки» помогла многим людям в получении сил и придавало множество людей, работающих на 5K.
Run 5K - Couch до 5K помогает вам получить форму в течение 8 недель.
Идеальный способ для похудения.
Продолжительность бега будет неуклонно увеличиваться в течение следующих нескольких недель. Сила вашего тела увеличится, и вы будете бегать 5K в течение 8-9 недель.
Программа Run 5K будет направлена ​​через ваши колонки или наушники. Итак, слушайте свою любимую музыку и начните бежать.
Run 5k Особенности:
Great 5k Trainer для начинающих
* Слушать Ваша собственная музыка
* Голосовые оповещения, которые могут сказать вам, когда ходить и когда работать. Используйте с любым музыкальным приложением Music
* простой способ запустить 5K
* всего 30 минут, 3 раза в неделю в течение 8 недель и ходатайствуют 5к в одном растяжении.
* Постепенное увеличение пробега за 8 недель Чтобы помочь вам добраться до новых этапов.
* Run & Walk Интервальные элементы управления
тренер говорит вам, когда запустить, прогуляться, разминки и охлаждать
* Простое, легко понять и наиболее эффективное приложение для обучения 5K BR> * Прекрасный способ увеличить ваш кардио и приготовьте вас к вашей первой 5-й гонке!