: Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

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설명 Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

5K 앱을 사용하여 5K를 실행하십시오!
이 '간격 훈련'기술은 5K를 달리면서 몸의 힘을 얻고 많은 사람들 만족을 얻었습니다.
5K - 5K에서 5K까지 셰이프로 도입하도록 도와줍니다.
체중 감량을위한 완벽한 방법.
주행 기간은 앞으로 몇 주 동안 꾸준히 증가 할 것입니다. 당신의 신체의 힘이 증가하고 8-9 주 이내에 5K를 실행할 것입니다.
5K 프로그램 실행은 스피커 나 헤드폰을 통해 지시됩니다. 그래서 당신의 fav 음악을 듣고 실행을 시작하십시오.
5K 기능 실행 :
*
자신의 음악
걷는시기를 알 수있는 음성 경고는 언제 실행할시기를 알려줄 수 있습니다. 팔주 및 한 스트레치 5K 실행에 필요한 음악 앱 사용이로
* 쉽게 5K로
* 30 분을 실행하는 방법, 주 3 회이 가능합니다. 팔주를 통해 실행의 그림 * 점진적 증가 새로운 이정표에 도달 할 수 있도록
& 워크 간격 제어
* 코치는 언제 운영, 워밍업 및 쿨 다운
* 간단하고, 이해하기 쉬운 5K 교육 앱
* 당신의 심장을 늘리고 처음 5k 경주 준비를 할 수있는 좋은 방법!