5Kを実行するためにRun 5kアプリを使用してください。
この「インターバルトレーニング」テクニックは、身体の強みを獲得し、5Kを実行することによって多くの人々の満足感を与えた人々が多くの人々を助けました。
体重損失のための完璧な方法。
走行期間は、今後数週間にわたって着実に増加するでしょう。あなたの体の強さは増え、あなたは8から9週間以内に5Kを実行します。
実行5Kプログラムはあなたのスピーカーやヘッドフォンを通して指示されます。それで、あなたのFAV音楽を聴き、実行を開始します。あなた自身の音楽
*あなたに歩くときにあなたに言うことができる音声アラート。任意の音楽アプリで使用する
* 5Kを実行する簡単な方法は、1ストレッチで1ストレッチで5Kを実行することが可能です。
* 8週間にわたって実行する段階的な増加
*ラン＆ウォークインターバルコントロール
* COACHは、実行、散歩、ウォームアップ、クールダウン
*シンプルで、理解しやすい5Kトレーニングアプリを伝えます。 BR> *あなたのCardioを後押しし、あなたの最初の5Kレースの準備をしなさい！
Version 1.1 - Couch to 5K
9Apps 4.9
