Użyj aplikacji Uruchom 5K, aby uruchomić 5K!
Ta technika "Interwał treningowa" pomogła wielu ludziom w zdobywaniu siły ciała i dała wiele osób satysfakcji przez bieganie 5k.
RUN 5K - kanapa do 5k pomaga uzyskać kształt w ciągu 8 tygodni. Największa idealny sposób na utratę wagi.
Czas trwania będzie stale wzrastał w ciągu najbliższych kilku tygodni. Siła twojego ciała wzrośnie i będziesz prowadzić 5K w ciągu 8 do 9 tygodni.
Program RUN 5K zostanie skierowany przez głośniki lub słuchawki. Więc słuchaj swojej ulubionej muzyki i rozpocząć bieganie. Twoja własna muzyka
* Alerty głosowe, które mogą powiedzieć, kiedy chodzić i kiedy biegać. Używaj z dowolnej aplikacji muzyki
* Łatwy sposób na uruchomienie 5K
* zaledwie 30 minut, 3 razy w tygodniu przez 8 tygodni i działa 5K w jednym odcinku jest możliwe.
* Stopniowy wzrost biegania przez 8 tygodni Aby pomóc Ci dotrzeć do nowych kamieni milowych.
* Sterowanie interwałami Run & Walk
* Trener mówi, kiedy będziesz prowadzić, spacerować, rozgrzać i chłodzić
* proste, łatwe do zrozumienia i większość efektywnej aplikacji treningowej 5K
* świetny sposób na zwiększenie kardio i przygotuj cię do pierwszego wyścigu 5K!
Version 1.1 - Couch to 5K
9Apps 4.9
