Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

คำอธิบายของ Run 5K - Couch to 5K Running App Trainer

ใช้แอป Run 5K เพื่อใช้งาน 5K!
เทคนิค 'การฝึกอบรมช่วงเวลา' นี้ช่วยให้ผู้คนจำนวนมากในการได้รับความแข็งแกร่งของร่างกายและให้ความพึงพอใจแก่ผู้คนจำนวนมากโดยการวิ่ง 5K ฟรี 5K - โซฟาถึง 5k ช่วยให้คุณมีรูปร่างภายใน 8 สัปดาห์
วิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดน้ำหนักเช่นกัน
ระยะเวลาการทำงานจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ความแข็งแกร่งของร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นและคุณจะทำงาน 5K ภายใน 8 ถึง 9 สัปดาห์
โปรแกรม Run 5K จะถูกนำไปใช้ผ่านลำโพงหรือหูฟังของคุณ ดังนั้นฟังเพลง FAV ของคุณและเริ่มทำงาน
Run 5K คุณสมบัติ:
* ใช้งานนอกหรือบนลู่วิ่งไฟฟ้า * ผู้ฝึกสอน 5K ที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้น
* ฟัง เพลงของคุณเอง
* การแจ้งเตือนด้วยเสียงที่สามารถบอกคุณว่าเมื่อใดที่จะเดิน & เมื่อทำงาน ใช้กับแอปเพลงใด ๆ ที่ * วิธีง่ายๆในการใช้งาน 5K
* เพียง 30 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์และวิ่ง 5K ในการยืดเดียว
* เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปในช่วง 8 สัปดาห์ เพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงเหตุการณ์สำคัญใหม่
* Run & Walk Interval Controls
* โค้ชบอกคุณว่าเมื่อใดที่จะเรียกใช้เดิน Warmup และ Cool-Down
Simple ง่ายต่อการเข้าใจและมีประสิทธิภาพสูงสุด 5K แอปการฝึกอบรม 5K
* วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มคาร์ดิโอของคุณและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขัน 5K ครั้งแรกของคุณ!