Asterius - Scientific Fitness Workouts

का वर्णन Asterius - Scientific Fitness Workouts

शुरुआती और मध्यवर्ती फिटनेस उत्साही चेहरे की मुख्य समस्याओं में से एक मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त कर रहा है। आजकल इस क्षेत्र में बहुत सारे शोध हैं जो हमें कुशलता से प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं। हम उस विज्ञान के आधार पर सर्वोत्तम प्राकृतिक परिणामों के लिए अपने वर्कआउट्स को डिजाइन कर सकते हैं।
क्षुद्रचालित विषय पर शोध के आधार पर फिटनेस रूटीन उत्पन्न करता है। दिनचर्या प्रतिभागी की व्यक्तिगत जरूरतों और लक्ष्यों को अनुकूलित करती है - समायोज्य प्रशिक्षण कार्यक्रम, प्रशिक्षण समय को अनुकूलित करना और विशेष मांसपेशी समूहों पर ध्यान देना। जेनरेटेड रूटीन गतिशील हैं और उपयोगकर्ता की प्रगति के अनुकूल हैं। इस तरह से प्रोग्राम अधिकतम परिणामों के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। व्यक्तिगत फिटनेस प्रोग्राम समय बचा सकते हैं और बेहतर फिटनेस परिणाम प्राप्त कर सकते हैं:
• एल्गोरिदम के साथ इष्टतम फिटनेस परिणाम प्राप्त करना, जो कई वैज्ञानिक अध्ययनों पर आधारित हैं।
• प्रशिक्षण सत्रों के समय को कम करना।
• • दिए गए मांसपेशियों के समूहों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए फिटनेस कार्यक्रम को अनुकूलित करना, जो किसी दिए गए खेल में बेहतर परिणाम या चिकित्सक की सौंदर्य आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देगा।
• उपयोगकर्ता को उपलब्ध उपकरण और भौतिक स्थिति के आधार पर विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के बीच चयन करने की अनुमति देना।
• फिटनेस रूटीन बनाने वाले फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए खर्च बचत बचत।