初心者と中級フィットネス愛好家の顔が筋肉の質量を得ることの主な問題の1つです。今日では、この分野では多くの研究があり、私たちが効率的に訓練するのに役立ちます。その科学に基づいて最高の自然な結果のためのトレーニングを設計することができます。
アスタウスはトピックに関する研究に基づいてフィットネスルーチンを生成します。このルーチンは参加者の個人的なニーズと目標に適応します - 調節可能なトレーニングスケジュール、トレーニング時間を最適化し、特定の筋肉グループに焦点を合わせる。生成されたルーチンは動的でユーザーの進行状況に適応します。そのようにして、プログラムは最大の結果を得るために最適化することができます。パーソナライズされたフィットネスプログラムは時間を節約し、より良いフィットネス結果を達成することができます。与えられた筋肉群に焦点を合わせるためにフィットネスプログラムを最適化し、それは与えられたスポーツでより良い結果をもたらし、または施術者の審美的なニーズを満たすことを可能にするでしょう。
•利用可能な機器と体調に基づいてさまざまな演習の間でユーザーが選択することができます。
•フィットネスルーチンを作成するフィットネスインストラクターに行く費用を節約する。
Added helper messages, facebook login, more exercises and fixed bugs.
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