Um dos principais problemas que os entusiastas de fitness iniciantes e intermediários estão ganhando massa muscular. Hoje em dia há muita pesquisa nesta área que nos ajuda a treinar eficientemente. Podemos projetar nossos treinos para os melhores resultados naturais com base nessa ciência.
Asterius gera rotinas de fitness baseadas na pesquisa sobre o tema. As rotinas se adaptam às necessidades e metas pessoais do participante - cronograma de treinamento ajustável, otimizando o tempo de treinamento e se concentram em grupos musculares específicos. As rotinas geradas são dinâmicas e se adaptam ao progresso do usuário. Dessa forma, os programas podem ser otimizados para os resultados máximos. Programas de fitness personalizados podem economizar tempo e alcançar melhores resultados de fitness por:
• Conseguir resultados ótimos de fitness com algoritmos, que são baseados em muitos estudos científicos.
• Diminuição do tempo das sessões de treinamento.
• Otimizar o programa de fitness para se concentrar em dados musculares, que permitirão melhores resultados em um determinado esporte ou para satisfazer as necessidades estéticas do praticante.
• Permitir que o usuário escolha entre uma grande variedade de exercícios com base no equipamento disponível e condição física.
• Despesas de poupança indo para instrutores de fitness que criam rotinas de fitness.
Added helper messages, facebook login, more exercises and fixed bugs.
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