Một trong những vấn đề chính mà người đam mê thể dục cho người mới bắt đầu và trung gian, khuôn mặt đang đạt được khối lượng cơ bắp. Ngày nay có rất nhiều nghiên cứu trong lĩnh vực này giúp chúng ta đào tạo hiệu quả. Chúng tôi có thể thiết kế các bài tập của chúng tôi cho kết quả tự nhiên tốt nhất dựa trên khoa học đó.
Asterius tạo ra thói quen tập thể dục dựa trên nghiên cứu về chủ đề này. Các thói quen thích ứng với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của người tham gia - lịch trình đào tạo có thể điều chỉnh, tối ưu hóa thời gian đào tạo và tập trung vào các nhóm cơ cụ thể. Các thói quen được tạo là năng động và thích ứng với tiến trình của người dùng. Bằng cách đó, các chương trình có thể được tối ưu hóa để có kết quả tối đa. Các chương trình thể dục được cá nhân hóa có thể tiết kiệm thời gian và đạt được kết quả tập thể dục tốt hơn bởi:
• Đạt được kết quả thể dục tối ưu với các thuật toán, dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học.
• Giảm thời gian đào tạo.
• Tối ưu hóa chương trình thể dục để tập trung vào các nhóm cơ đã cho, điều đó sẽ cho phép kết quả tốt hơn trong một môn thể thao nhất định hoặc để đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ của học viên.
• Cho phép người dùng lựa chọn giữa nhiều bài tập dựa trên thiết bị có sẵn và điều kiện vật lý.
• Tiết kiệm chi phí cho các giảng viên thể dục tạo thói quen tập thể dục.
Added helper messages, facebook login, more exercises and fixed bugs.
9Apps 4.9
