Atem: breathing exercises

Oddychać i uspokój się.Mniej stresu i wzmacniacza;Niepokój, ale lepszy sen i wzmacniacz;Zamiast tego więcej energii.Łatwe techniki oddychania, niestandardowe programy treningu oddechu z codziennym coachingiem.
ATEM jest twoim osobistym trenerem oddychania:
- Aktywacja mocy samozaparcia się
- Indywidualne trening oddechowy z krótkimi skutecznymi ćwiczeniami oddychania
- Udowodniona metodologia z unikalnym podejściem
- Ciągłe monitorowanie za pomocą innowacyjnej technologii
Aktywacja mocy samozaparcia
Każdy człowiek jest naturalnie wyposażony w zdolność do leczenia: poprzez moc oddychania.Oddychając poprawnie, możesz aktywować własnego wewnętrznego lekarza.Zdrowe wdychanie i wydychanie odbywa się wyłącznie przez nos.Z każdym oddechem powinno być tak zwane oddychanie brzucha.Oprócz płuc membrana odgrywa ważną rolę.
Z pomocą trenera oddychania ATEM możesz osiągnąć następujące cele, między innymi:
- Zwiększ swoją wydajność
- Zwiększ swoją wytrzymałość
- Popraw swój sen
- ZwiększenieTwoja koncentracja
- Popraw swoją zdolność do regeneracji
- Zwiększ swoją energię w życiu codziennym
- Zmniejszenie stresu
- Zwiększ swoją uważność
- Zwiększ swoją zdolność do relaksu
- uspokojenieW przypadku ataków paniki
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Uwolnienie napięć
- ulga dla serca
- Redukcja masy ciała
Indywidualne trening oddechowy z krótkimi skutecznymi ćwiczeniami oddechowymi
Twój trener oddechowy używa sztucznej inteligencji, aby wybrać odpowiednie ćwiczenia oddechowe dla Ciebie i prowadzi krótkie skuteczne ćwiczenia oddechowe za pomocą łatwych do zrozumienia instrukcji wideo.Mając zaledwie kilka minut treningu dziennie, możesz zrównoważić się poprawić swoją jakość życia.
Udowodniona metodologia z unikalnym podejściem
ATEM jest programem multimodalnym opartym na 3 filarach „Oddychanie„, „Postawa”i „Relaksation”.
W oddychaniu używamy między innymi zasad Buteyko dotyczące zdrowego oddychania, aby nauczyć cię podstawy prawidłowego oddychania.Metoda Buteyko jest faktycznie stosowana w leczeniu chorób oddechowych, takich jak astma.Zasady mają również niezwykle pozytywny wpływ na ludzi bez chorób układu oddechowego.Ze względu na nasz współczesny sposób życia, stres i choroby wszyscy zapomnieliśmy, jak prawidłowo oddychać i musimy się tego nauczyć ponownie.Podczas szkolenia uczymy się również kontrolować częstotliwość oddychania.
W przypadku prawidłowej postawy łączymy elementy z fizjoterapii i osteopatii, aby uwolnić twoje napięcia, a tym samym ułatwić prawidłowe oddychanie.
W celu relaksu używamy technik uważności i relaksu z jogi, między innymi, aby przenieść twoje ciało i umysł w relaksujący stan, co z kolei ma pozytywny wpływ na prawidłowe oddychanie.
Ciągłe monitorowanie za pomocą innowacyjnej technologii
ATEM Trener oddychania mierzy wydajność i stan zdrowia poprzez różne parametry i odpowiednio dostosowuje ćwiczenia.
Zmierzanie parametrów zdrowia używamy niektórych funkcji smartfona, takie jak aparat.Wartości określone w ten sposób są uzupełnione danymi osobowymi.Tworzy to solidną bazę danych do automatycznego wyboru ćwiczeń według naszej metryki AI.Intuicyjne i przyjazne dla użytkownika instrukcje ćwiczeń dotyczących ćwiczeń oddechowych motywują codzienne użytkowanie.
Informacje kontaktowe & amp;Prywatność
Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami w dowolnym momencie.Wystarczy napisać wiadomość e -mail na adres info@atem.app
Obecna polityka prywatności można znaleźć tutaj: https://www.atem.app/datenschutz.html
Z przyjemnością otrzymujemyinformacja zwrotna!