Atem: breathing exercises

หายใจและสงบลงความเครียดน้อยลง & amp;ความวิตกกังวล แต่การนอนหลับที่ดีขึ้น & amp;พลังงานมากขึ้นแทนเทคนิคการหายใจง่ายโปรแกรมการฝึกลมหายใจที่กำหนดเองพร้อมการฝึกสอนประจำวัน
Atem เป็นโค้ชการหายใจส่วนตัวของคุณ:
- การเปิดใช้งานพลังการรักษาตัวเอง
- การฝึกลมหายใจแต่ละครั้ง>- วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ด้วยวิธีการที่ไม่เหมือนใคร
- การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องผ่านเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม
การเปิดใช้งานพลังการรักษาตัวเอง
มนุษย์ทุกคนได้รับการยอมรับตามธรรมชาติด้วยความสามารถในการรักษาตัวเอง: ผ่านพลังแห่งการหายใจ.โดยการหายใจอย่างถูกต้องคุณสามารถเปิดใช้งานแพทย์ภายในของคุณเองการสูดดมและหายใจออกเพื่อสุขภาพนั้นทำได้โดยเฉพาะทางจมูกด้วยลมหายใจแต่ละครั้งควรมีการหายใจช่องท้องนอกจากปอดแล้วไดอะแฟรมยังมีบทบาทสำคัญ
ด้วยความช่วยเหลือของโค้ช Atem หายใจคุณสามารถบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้ได้:
- เพิ่มประสิทธิภาพของคุณ
- เพิ่มความอดทนของคุณ
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- เพิ่มขึ้นความเข้มข้นของคุณ
- ปรับปรุงความสามารถในการสร้างใหม่
- เพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน
- การลดความเครียด
- เพิ่มสติของคุณ
- เพิ่มความสามารถในการผ่อนคลาย
- สงบลงในกรณีที่มีการโจมตีเสียขวัญ
- การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
- การปลดปล่อยความตึงเครียด
- การบรรเทาหัวใจ
- การลดน้ำหนัก
การฝึกลมหายใจแต่ละครั้ง> โค้ชการหายใจของคุณใช้ AI เพื่อเลือกแบบฝึกหัดการหายใจที่เหมาะสมสำหรับคุณและแนะนำคุณผ่านแบบฝึกหัดการหายใจที่มีประสิทธิภาพสั้น ๆ ด้วยความช่วยเหลือของคำแนะนำวิดีโอที่เข้าใจง่ายด้วยการฝึกอบรมเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างยั่งยืน
วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ด้วยวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์
atem เป็นโปรแกรมหลายรูปแบบตาม 3 เสาหลัก & quot; การหายใจ & quot;, & quot; ท่าทาง & quot;และ & quot; การผ่อนคลาย & quot;
ในการหายใจที่เราใช้เหนือสิ่งอื่นใดหลักการของ Buteyko สำหรับการหายใจเพื่อสุขภาพเพื่อสอนพื้นฐานของการหายใจที่ถูกต้องวิธี Buteyko ใช้จริงในการรักษาโรคทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดหลักการที่อยู่เบื้องหลังมันยังมีผลในเชิงบวกอย่างไม่น่าเชื่อต่อผู้คนที่ไม่มีโรคทางเดินหายใจเนื่องจากวิถีชีวิตที่ทันสมัยของเราความเครียดและโรคเราทุกคนลืมวิธีการหายใจอย่างถูกต้องและต้องเรียนรู้อีกครั้งในระหว่างการฝึกอบรมเรายังเรียนรู้ที่จะควบคุมความถี่การหายใจ
สำหรับท่าทางที่ถูกต้องเรารวมองค์ประกอบจากกายภาพบำบัดและ osteopathy เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดของคุณและช่วยอำนวยความสะดวกในการหายใจที่ถูกต้อง
เพื่อการผ่อนคลายเราใช้เทคนิคการฝึกสติและการผ่อนคลายจากโยคะเพื่อเปลี่ยนร่างกายและจิตใจของคุณให้กลายเป็นสภาพที่ผ่อนคลายซึ่งจะมีผลกระทบเชิงบวกต่อการหายใจที่เหมาะสม
การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องผ่านเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม
โค้ช ATEM หายใจวัดประสิทธิภาพและสถานะสุขภาพของคุณผ่านพารามิเตอร์ต่างๆและปรับการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
เพื่อวัดพารามิเตอร์สุขภาพเราใช้ฟังก์ชั่นบางอย่างของสมาร์ทโฟนของคุณเช่นกล้องค่าที่กำหนดในวิธีนี้จะเสริมด้วยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณสิ่งนี้สร้างฐานข้อมูลที่เป็นของแข็งสำหรับการเลือกแบบฝึกหัดอัตโนมัติโดยตัวชี้วัด AI ของเราคำแนะนำการออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่ายสำหรับแบบฝึกหัดการหายใจกระตุ้นการใช้งานประจำวัน
ข้อมูลการติดต่อ & amp;ความเป็นส่วนตัว
หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อเราได้ตลอดเวลาเพียงเขียนอีเมลไปที่ info@atem.app
นโยบายความเป็นส่วนตัวในปัจจุบันสามารถพบได้ที่นี่: https://www.atem.app/datenschutz.html
เรายินดีที่จะได้รับเสมอข้อเสนอแนะ!