Atem: breathing exercises

Huminga at huminahon.Mas kaunting stress & amp;pagkabalisa, ngunit mas mahusay na pagtulog at amp;Mas maraming enerhiya sa halip.Madaling Mga Diskarte sa Paghinga, Na-customize na Mga Programa sa Pagsasanay sa Breath na may Pang-araw-araw na Pagtuturo.>- napatunayan na pamamaraan na may natatanging diskarte
- patuloy na pagsubaybay sa pamamagitan ng makabagong teknolohiya
pag-activate ng mga kapangyarihang nakapagpapagaling sa sarili
Ang bawat tao ay natural na pinagkalooban ng kakayahang pagalingin ang kanyang sarili: sa pamamagitan ng kapangyarihan ng paghinga.Sa pamamagitan ng paghinga nang tama, maaari mong buhayin ang iyong sariling panloob na manggagamot.Ang malusog na paglanghap at paghinga ay ginagawa nang eksklusibo sa pamamagitan ng ilong.Sa bawat paghinga dapat mayroong isang tinatawag na paghinga ng tiyan.Bukod sa baga, ang dayapragm ay gumaganap ng isang mahalagang papel.
Sa tulong ng coach ng paghinga ng atem maaari mong makamit ang mga sumusunod na layunin, bukod sa iba:
- dagdagan ang iyong pagganap
- dagdagan ang iyong pagbabataAng iyong konsentrasyon
- pagbutihin ang iyong kakayahang muling mabuhaySa kaso ng pag-atake ng panic> Ang iyong coach ng paghinga ay gumagamit ng AI upang piliin ang tamang pagsasanay sa paghinga para sa iyo at gagabayan ka sa pamamagitan ng maikling epektibong pagsasanay sa paghinga sa tulong ng madaling maunawaan na mga tagubilin sa video.Sa loob lamang ng ilang minuto ng pagsasanay sa bawat araw, maaari mong mapanatili ang iyong kalidad ng buhay.
napatunayan na pamamaraan na may isang natatanging diskarte
atem ay isang multimodal program batay sa 3 haligi & quot; paghinga & quot ;, & quot; pustura & quot;at & quot; pagpapahinga & quot ;.
Sa paghinga ginagamit namin, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga prinsipyo ng Buteyko para sa malusog na paghinga upang turuan ka ng mga pangunahing kaalaman sa tamang paghinga.Ang pamamaraan ng Buteyko ay aktwal na ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa paghinga tulad ng hika.Ang mga prinsipyo sa likod nito ay mayroon ding hindi kapani -paniwalang positibong epekto sa mga tao na walang mga sakit sa paghinga.Dahil sa ating modernong paraan ng pamumuhay, ang stress at sakit ay nakalimutan nating lahat kung paano huminga nang maayos at kailangang malaman muli.Sa panahon ng pagsasanay natutunan din nating kontrolin ang dalas ng paghinga.
Para sa tamang pustura pinagsama namin ang mga elemento mula sa physiotherapy at osteopathy upang palayain ang iyong mga tensyon at sa gayon ay mapadali ang tamang paghinga.
Para sa pagpapahinga, gumagamit kami ng mga diskarte sa pag -iisip at pagpapahinga mula sa yoga, bukod sa iba pa, upang ilipat ang iyong katawan at isip sa isang nakakarelaks na estado, na kung saan ay may positibong epekto sa tamang paghinga.
Patuloy na Pagsubaybay sa pamamagitan ng Makabagong Teknolohiya
Sinusukat ng ATEM Breathing Coach, tulad ng camera.Ang mga halagang tinutukoy sa ganitong paraan ay pupunan ng iyong personal na impormasyon.Lumilikha ito ng isang solidong database para sa awtomatikong pagpili ng mga pagsasanay sa pamamagitan ng aming AI Metric.Ang intuitive at user-friendly na mga tagubilin sa ehersisyo para sa mga ehersisyo sa paghinga ay nag-uudyok sa pang-araw-araw na paggamit.Privacy
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, mangyaring huwag mag -atubiling makipag -ugnay sa amin anumang oras.Sumulat lamang ng isang email sa info@atem.app
Ang kasalukuyang Patakaran sa Pagkapribado ay matatagpuan dito: https://www.atem.app/datenschutz.html
Feedback!