Breathing Relaxation Exercises
3
نمط حياة | 4.0MB
تفاصيل التطبيق
هل تقنية الاسترخاء (المعروفة أيضا باسم التدريب الاسترخاء) هي أي طريقة أو عملية أو إجراء أو نشاط يساعد الشخص على الاسترخاء؛لتحقيق حالة من الهدوء المتزايد؛أو تقلل مستويات الألم والقلق أو الإجهاد أو الغضب.غالبا ما تستخدم تقنيات الاسترخاء كعنصر واحد من برنامج إدارة الإجهاد الأوسع ويمكن أن يقلل من توتر العضلات، وخفض ضغط الدم وأسعار القلب البطيء والتنفس، من بين الفوائد الصحية الأخرى
Show More
Less
المعلومات
تحديث: 2018-12-08
الإصدار: 1.0
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later