Breathing Relaxation Exercises
3
Pamumuhay | 4.0MB
Paglalarawan
Ang isang relaxation technique (kilala rin bilang relaxation training) ay anumang paraan, proseso, pamamaraan, o aktibidad na tumutulong sa isang tao na magrelaks;upang makamit ang isang estado ng nadagdagan na katahimikan;o kung hindi ay mabawasan ang mga antas ng sakit, pagkabalisa, stress o galit.Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay kadalasang nagtatrabaho bilang isang elemento ng isang mas malawak na programa sa pamamahala ng stress at maaaring bawasan ang pag-igting ng kalamnan, babaan ang presyon ng dugo at mabagal na puso at mga rate ng paghinga, bukod sa iba pang mga benepisyo sa kalusugan
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2018-12-08
Kasalukuyang Bersyon: 1.0
Nangangailangan ng Android: Android 4.1 or later