Breathing Relaxation Exercises
3
Yaşam Tarzı | 4.0MB
Açıklama
Bir rahatlama tekniği (rahatlama eğitimi olarak da bilinir), kişinin rahatlamasını sağlayan herhangi bir yöntem, işlem, prosedür veya etkinliktir;daha fazla sakinlik durumuna ulaşmak;veya başka türlü ağrı, endişe, stres veya öfke seviyelerini azaltın.Gevşeme teknikleri genellikle daha geniş bir stres yönetimi programının tek bir unsuru olarak kullanılır ve kas gerginliğini azaltabilir, kan basıncını düşürebilir ve diğer sağlık yararları arasında yavaş kalp ve nefes oranlarını düşürebilir.
Show More
Less
Bilgi
Güncellendi: 2018-12-08
Mevcut Sürüm: 1.0
Gereken Android sürümü: Android 4.1 or later