Breathing Relaxation Exercises
3
Gaya hidup | 4.0MB
Penerangan
Teknik relaksasi (juga dikenali sebagai latihan relaksasi) adalah kaedah, proses, prosedur, atau aktiviti yang membantu seseorang berehat;untuk mencapai tahap ketenangan yang meningkat;atau mengurangkan tahap kesakitan, kegelisahan, tekanan atau kemarahan.Teknik relaksasi sering digunakan sebagai salah satu elemen dalam program pengurusan tekanan yang lebih luas dan dapat mengurangkan ketegangan otot, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar jantung dan nafas, antara faedah kesihatan yang lain
Show More
Less
Maklumat
Dikemas kini: 2018-12-08
Versi Semasa: 1.0
Memerlukan Android: Android 4.1 or later