Breathing Relaxation Exercises
3
Lối sống | 4.0MB
Mô tả của
Một kỹ thuật thư giãn (còn được gọi là đào tạo thư giãn) là bất kỳ phương pháp, quy trình, thủ tục hoặc hoạt động nào giúp một người thư giãn;để đạt được trạng thái bình tĩnh tăng lên;hoặc làm giảm mức độ đau, lo lắng, căng thẳng hoặc tức giận.Các kỹ thuật thư giãn thường được sử dụng như một yếu tố của một chương trình quản lý căng thẳng rộng hơn và có thể làm giảm căng thẳng cơ bắp, hạ huyết áp và nhịp tim chậm và nhịp thở, trong số các lợi ích sức khỏe khác
Show More
Less
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2018-12-08
Phiên bản hiện tại: 1.0
Cần có Android: Android 4.1 or later