Breathing Relaxation Exercises
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Lifestyle | 4.0MB
Descrizione
Una tecnica di relax (nota anche come formazione rilassante) è qualsiasi metodo, processo, procedura o attività che aiuta una persona a rilassarsi;raggiungere uno stato di maggiore calma;o altrimenti ridurre i livelli di dolore, ansia, stress o rabbia.Le tecniche di rilassamento sono spesso impiegate come un elemento di un più ampio programma di gestione dello stress e può ridurre la tensione dei muscoli, abbassare la pressione sanguigna e i tassi di cuore e del cuore lento, tra gli altri benefici per la salute
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Informazione
Aggiornata: 2018-12-08
Versione corrente: 1.0
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