Sensa

هذا الوصف ل Sensa

احرص على اختراق في رحلة العافية.لتخفيف التوتر وإعادة التوازن ، يقدم Sensa دعمًا كاملاً أثناء العمل على أهداف الصحة العقلية.
جرب الدعم الكامل لـ Sensa أثناء الشروع في رحلة الصحة العقلية.
استكشاف مجموعة من الخطط بناءً على احتياجاتك ، واكتشاف التقنيات والأدوات القائمة على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وفهم نفسك بشكل أفضل ، واستخدم طرقًا مدعومة بالعلم لتحسين شروطك الخاصة.اختر خطة طويلة الأجل مع دروس يومية من شأنها أن تساعدك على التعرف على مشاعرك وأنماط التفكير وكيف تؤثر على سلوكك.تعرف على أنماط التفكير السلبية وفكك من خلال التمارين الموصى بها من قبل أخصائيي الصحة العقلية لدينا.
مجلة المزاج
تلقي الضوء على تعقيد مشاعرك من خلال تتبع مزاجك ، واستكشاف رفاهك العاطفي ، والصحافة حول تجاربك.سيساعدك تتبع المزاج اليومي على ملاحظة المشغلات العاطفية والأنماط السلوكية ، وستبدأ في الشعور بمزيد من السيطرة على مشاعرك. التطبيق الصحي مع تقييم DASS-21.قم بقياس مشاعرك بالقلق والإجهاد والاكتئاب كل أسبوع ، ويرى تقدمك ، ووضع أهدافًا جديدة للصحة العقلية.الانخراط في تمارين التنفس العميق والتأريض ، وابحث عن سلامك الداخلي في لحظات الحاجة.
Sensa هو تطبيق قائم على الاشتراك يقدم العديد من خيارات الاشتراك ، بدءًا من 30.99 دولارًا.
يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه 48 ساعة قبل التجديد.يمكن إلغاء الاشتراك عن طريق تسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي في التطبيق ، أو الانتقال إلى صفحة إدارة الاشتراك ، أو تسجيل الدخول إلى صفحة إدارة اشتراك Sensa من خلال موقع الويب ، أو الاتصال بفريق دعم العملاء عبر [email protected].إذا تم شراء الاشتراك من خلال متجر التطبيقات أو Google Play ، فلا يمكن إلغاؤه إلا من خلال حساب Apple أو Google.لا يقوم حذف التطبيق تلقائيًا بإلغاء الاشتراك.
إخلاء المسئولية: قد تختلف النتائج بسبب الاختلافات الفردية.بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطبيقات المساعدة الذاتية العقلية مثل Sensa ليست بديلاً عن أو شكل من أشكال العلاج ، ولا تهدف إلى علاج أو علاج أو تشخيص الحالات الطبية ، بما في ذلك الحالات النفسية.يرجى الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية المؤهل لخطة العلاج الطبي.