Sensa

Beschrijving van Sensa

Maak een doorbraak in je wellness-reis.
In vandaag zijn de snelle wereld, stress, angst en andere psychische aandoeningen voor velen geworden.Om de spanning te verlichten en het evenwicht terug te brengen, biedt Sensa volledige ondersteuning terwijl u werkt aan uw doelen voor geestelijke gezondheidszorg.
Ervaar de volledige ondersteuning van Sensa terwijl u aan uw reis in de geestelijke gezondheidszorg begint.
Verken een reeks plannen op basis van uw behoeften, ontdek technieken en hulpmiddelen op basis van cognitieve gedragstherapie (CBT), begrijp jezelf beter en gebruik met wetenschap gesteunde methoden om beter te worden op je eigen voorwaarden.
Ontmoet uw psychische assistent ter grootte van een zakformaat:
Lessen voor zelfstoren
Wat maakt u het meest verontrust?Kies een langetermijnplan met dagelijkse lessen die u zullen helpen om te leren over uw emoties, denkpatronen en hoe deze uw gedrag beïnvloeden.Leer over jezelf en maak negatieve denkpatronen ontwarren door oefeningen die worden aanbevolen door onze professionals in de geestelijke gezondheidszorg.
Mood Journal
werpt licht op de complexiteit van je emoties door je stemming te volgen, je emotionele welzijn te verkennenen journaling over je ervaringen.Dagelijkse stemmings volgen helpt je om emotionele triggers en gedragspatronen op te merken, en je zult je meer controle over je gevoelens beginnen te voelen.Geestelijke gezondheid naar een ander niveau door consistente routines en duurzame gewoonten te creëren-schema's maken, herinneringen vaststellen en uw app voor geestelijke gezondheid voor u laten werken.
Wekelijkse beoordelingen
Krijg gegevens over uw welzijnDirect in uw app voor geestelijke gezondheid met de DASS-21-beoordeling.Meet je gevoelens van angst, stress en depressie elke week, zie je vooruitgang en stel nieuwe doelen voor geestelijke gezondheidszorg.
snel-reliëfoefeningen
Tijdens het bouwen van strategieën voor langdurige strategieën voor coping, neemVoordeel van snelle stressverlichting in momenten van nood.Doe mee met begeleide diepe adem- en aardingsoefeningen en vind je innerlijke vrede in momenten van nood.
sensa is een op abonnement gebaseerde app die verschillende abonnementsopties biedt, beginnend vanaf $ 30,99.
Het abonnementautomatisch vernieuwd tenzij 48 uur vóór vernieuwing geannuleerd.Het abonnement kan worden geannuleerd door in te loggen op uw persoonlijke account in de app, naar de pagina Subscription management te gaan, in te loggen op de Sensa Abonnement Management -pagina via de website of contact opnemen met het klantenondersteuningsteam via [email protected] het abonnement wordt gekocht via de App Store of Google Play, kan het alleen worden geannuleerd via uw Apple- of Google -account.Het verwijderen van de applicatie annuleert het abonnement niet automatisch.
Disclaimer: resultaten kunnen variëren vanwege individuele verschillen.Bovendien zijn mentale zelfhulp-apps zoals Sensa geen vervanging voor of een vorm van therapie, noch zijn ze bedoeld om medische aandoeningen te genezen, te behandelen of te diagnosticeren, inclusief psychiatrische aandoeningen.Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor een medisch behandelplan.