Sensa

Opis Sensa

Dokonaj przełomu w swojej podróży wellness.
W dzisiejszym świecie szybki świat, stres, lęk i inne warunki zdrowia psychicznego stały się dla wielu powszechnymi wyzwaniami.Aby złagodzić napięcie i przywrócić równowagę, Sensa oferuje pełne wsparcie podczas pracy nad celami zdrowia psychicznego.
Doświadcz pełnego wsparcia Sensa, gdy wyruszasz w swoją podróż zdrowia psychicznego.
Zbadaj szereg planów opartych na swoich potrzebach, odkryj techniki i narzędzia oparte na terapii poznawczej (CBT), lepiej zrozum się i użyj metod wspieranych nauką, aby poprawić swoje własne warunki.
Spotkaj się z asystentem zdrowia psychicznego kieszonkowego:
Lekcje samooceny
Co najbardziej cię niepokoi?Wybierz długoterminowy plan z codziennymi lekcjami, które pomogą Ci dowiedzieć się o swoich emocjach, wzorach myślenia i o tym, jak wpływają one na twoje zachowanie.Dowiedz się o sobie i rozplątych negatywne wzorce myślenia poprzez ćwiczenia zalecane przez naszych specjalistów ds. Zdrowia psychicznego.
Mood Journal
Rzuć światło na złożoność emocji, śledząc nastrój, badając swoje samopoczucie emocjonalnei dziennikarki o twoich doświadczeniach.Codzienne śledzenie nastroju pomoże Ci zauważyć emocjonalne wyzwalacze i wzorce behawioralne, a zaczniesz czuć się bardziej kontrolą nad swoimi uczuciami.Zdrowie psychiczne na innym poziomie poprzez tworzenie spójnych rutyn i trwałe nawyki-twórz harmonogramy, ustawiaj przypomnienia i spraw, aby Twoja aplikacja do zdrowia psychicznego działała dla Ciebie.bezpośrednio w aplikacji zdrowia psychicznego z oceną DASS-21.Zmierz swoje uczucie lęku, stresu i depresji co tydzień, zobacz swoje postępy i ustal nowe cele zdrowia psychicznego.
Zaletą szybkiego stresu w potrzebie.Angażuj się w głębokie ćwiczenia oddychające i uziemiające, i znajdź swój wewnętrzny spokój w momentach potrzeb.
Sensa to aplikacja oparta na subskrypcji, która oferuje kilka opcji subskrypcji, zaczynając od 30,99 USD.
subskrypcjaAutomatycznie odnawia się, chyba że anulowane 48 godzin przed odnowieniem.Subskrypcję można anulować, logując się na konto osobiste w aplikacji, przechodząc na stronę zarządzania subskrypcją, logowanie na stronie zarządzania subskrypcją Sensa za pośrednictwem strony internetowej lub kontaktowanie się z zespołem obsługi klienta za pośrednictwem [email protected]śli subskrypcja zostanie zakupiona za pośrednictwem App Store lub Google Play, można ją anulować tylko za pośrednictwem konta Apple lub Google.Usunięcie aplikacji nie anuluje automatycznie subskrypcji.
Zastrzeżenie: Wyniki mogą się różnić z powodu indywidualnych różnic.Ponadto aplikacje mentalne samopomocy, takie jak Sensa, nie są zastępowaniami ani formą terapii, ani nie mają na celu leczenia, leczenia ani diagnozowania schorzeń, w tym schorzeń.Skonsultuj się z wykwalifikowanym dostawcą opieki zdrowotnej w celu uzyskania planu leczenia.