Yogasana in Marathi योगासने

বিবরণ Yogasana in Marathi योगासने

যোগব্যায়ামের অভ্যাসে, আসানা এখনও বসা ও শরীরের নমনীয়তা ও জীবনযাত্রার উন্নতির জন্য এবং শরীরের নমনীয়তা এবং জীবনীকে উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় কোনও অঙ্গীকারের নির্দেশ দেন, বর্ধিত সময়ের জন্য বসা ধ্যানের মধ্যে থাকা ক্ষমতায় থাকা। এই ধরনের আসানগুলি ইংরেজীতে "যোগব্যায়াম পোস্ট" বা "যোগব্যায়াম অবস্থান" হিসাবে পরিচিত। যে কোনও উপায়ে আমরা বসতে বা দাঁড়াতে পারি এমন একটি আসানা একটি আসানা, যখন যোগব্যায়ামে ব্যবহৃত একটি অঙ্গভঙ্গি বলা হয়। আধুনিক ব্যবহার পিছনে মিথ্যা, মাথা উপর দাঁড়িয়ে এবং অন্যান্য অবস্থানের বিভিন্ন অবস্থান।
যোগব্যায়াম সূত্রে, পাটঞ্জালি আসনকে "দৃঢ়, কিন্তু আরামদায়ক" হিসাবে বসতে হিসাবে "সংজ্ঞায়িত করে। পশ্চিমে যোগব্যায়াম সাধারণত একটি মৌলিক ধ্যান দক্ষতা হিসাবে শারীরিক ব্যায়াম বা বিকল্প ওষুধের মধ্যে অনুশীলন করা হয়।
আমরা আপনাকে ম্যারাথিতে অভিষেক থমকে দ্বারা যোগসানা সংগ্রহের জন্য উপস্থাপন করি। অ্যাপ্লিকেশনটি ইনস্টল করার সময় আপনার কেবল ইন্টারনেটের প্রয়োজন হয়, তখন আপনি অফলাইনে বইটি পড়তে পারেন। আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলির মাধ্যমে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে এটি ভাগ করতে পারেন।