Yogasana in Marathi योगासने

Die Beschreibung von Yogasana in Marathi योगासने

In der Praxis von Yoga bezeichnet Asana die Kunst des Sitzens und auch jede Haltung nützlich, um das Wohlbefinden eines Praktizierenden nützlich zu machen und die Flexibilität und Vitalität des Körpers zu verbessern, wodurch die Fähigkeit, längere Zeit in sitzender Meditation zu verbleiben. Solche Asanas sind auf Englisch als "Yoga-Haltungen" oder "Yoga-Positionen" bekannt. Jede Möglichkeit, die wir sitzen oder stehen können, ist ein Asana, während eine in Yoga verwendete Haltung als Yogasana genannt wird. Die moderne Nutzung beinhaltet das Liegen auf dem Rücken, stehend auf dem Kopf und einer Vielzahl anderer Positionen.
In der Yoga Sutras definiert Patanjali Asana als "in einer Position sitzen, die fest ist, aber entspannt". Yoga im Westen praktiziert häufig in körperlicher Übung oder alternativer Medizin und nicht als grundlegende Meditationsfähigkeit.
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