En la práctica del yoga, Asana denota el arte de sentarse inmóvil y también cualquier postura útil para restaurar y mantener el bienestar de un practicante y mejorar la flexibilidad y la vitalidad del cuerpo, cultivando la capacidad de permanecer en la meditación sentada durante períodos prolongados. Tales asanas se conocen en inglés como "posturas de yoga" o "posiciones de yoga". De cualquier manera que podamos sentarnos o pararnos es una asana, mientras que una postura utilizada en el yoga se llama yogasana. El uso moderno incluye acostarse en la parte posterior, de pie sobre la cabeza y una variedad de otras posiciones.
En el Yoga Sutras, Patanjali define a la asana como "para sentarse en una posición que sea firme, pero relajada". El yoga en el Oeste se practica comúnmente en ejercicio físico o medicina alternativa en lugar de una habilidad básica de meditación.
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