ヨガの実践では、Asanaは静かな姿勢の芸術と、職員の柔軟性と活力を向上させ、長期間にわたって座席瞑想を維持する能力を育成するのに役立つ姿勢の芸術を表しています。そのようなAISANAは、「ヨガ姿勢」または「ヨガの位置」として英語で知られています。ヨガで使用されている姿勢はヨガサナと呼ばれている間、私たちが座ったり立ったりするかもしれないところではアサナです。現代の使用法には、後ろに横になっている、頭の上に立っている、他の様々な位置にあります。
ヨガSutrasでは、PatanjaliはAsanaを「しっかりしている立場に着席する」と定義していますが、リラックスしました。西部のヨガは、基本的な瞑想のスキルではなく、身体運動や代替医療で一般的に実践されています。
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