Yogasana in Marathi योगासने

Opis Yogasana in Marathi योगासने

W praktyce jogi Asana oznacza stąd sztukę posiedzenia, a także każdą postawę przydatną do przywrócenia i utrzymania dobrego samopoczucia praktykującego i poprawiając elastyczność i witalność organizmu, kultywowanie zdolności do pozostania w siedzącej medytacji przez dłuższy czas. Takie asanowie są znane w języku angielskim jako "postawy jogi" lub "pozycje jogi". Każdemu sposobem, w jaki możemy siedzieć lub stać, jest asana, podczas gdy postawa używana w jodze nazywana jest jogasana. Nowoczesne wykorzystanie obejmuje leżące na plecach, stojąc na głowie i różnych innych pozycjach.
w jodze Sutras, Patanjali definiuje Asana jako "do siedzenia w pozycji, która jest mocna, ale zrelaksowana". Joga na Zachodzie jest powszechnie praktykowana w ćwiczeniach fizycznych lub medycynie alternatywnej, a nie jako podstawowej umiejętności medytacyjnej.
prezentujemy Ci kolekcję Yogasana przez Abhishek Thamke w Marathi. Potrzebujesz tylko Internetu podczas instalowania aplikacji, możesz następnie przeczytać książkę offline. Możesz także udostępniać znajomym z przyjaciółmi i rodzinami za pośrednictwem serwisów społecznościowych.