Yogasana in Marathi योगासने

का वर्णन Yogasana in Marathi योगासने

योग के अभ्यास में, आसन अभी भी बैठने की कला को दर्शाता है और एक प्रैक्टिशनर के कल्याण को बहाल करने और शरीर की लचीलापन और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए उपयोगी किसी भी मुद्रा को विस्तारित अवधि के लिए बैठे ध्यान में रहने की क्षमता पैदा करने की क्षमता को बढ़ाता है। ऐसे आसनास को अंग्रेजी में "योग मुद्रा" या "योग पदों" के रूप में जाना जाता है। किसी भी तरह से हम बैठ सकते हैं या खड़े हो सकते हैं, जबकि योग में उपयोग की जाने वाली मुद्रा को योगसाना कहा जाता है। आधुनिक उपयोग में पीठ पर झूठ बोलना, सिर पर खड़े और कई अन्य पदों पर झूठ बोलना शामिल है।
योग सूत्रों में, पतंजलि आसन को "एक ऐसी स्थिति में बैठने के लिए मजबूर होना, लेकिन आराम से" के रूप में परिभाषित करता है। पश्चिम में योग आमतौर पर भौतिक व्यायाम या वैकल्पिक चिकित्सा के बजाय शारीरिक व्यायाम कौशल के बजाय अभ्यास किया जाता है।
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