Yogasana in Marathi योगासने

Penerangan tentang Yogasana in Marathi योगासने

Dalam latihan Yoga, Asana menunjukkan seni duduk diam dan juga sebarang postur tubuh yang berguna untuk memulihkan dan menjaga kesejahteraan seorang pengamal dan meningkatkan fleksibiliti dan daya hidup badan, memupuk kemampuan untuk tetap dalam meditasi duduk untuk jangka masa yang panjang. Asana seperti itu dikenali dalam bahasa Inggeris sebagai "yoga postures" atau "yoga position". Mana-mana cara kita duduk atau berdiri adalah asana sementara postur yang digunakan dalam yoga disebut yogasana. Penggunaan moden termasuk berbaring di belakang, berdiri di kepala dan pelbagai posisi lain.
Dalam Sutra Yoga, Patanjali mendefinisikan asana sebagai "untuk duduk dalam posisi yang tegas, tetapi santai". Yoga di Barat biasanya dipraktikkan dalam latihan fizikal atau perubatan alternatif dan bukan sebagai kemahiran meditasi dasar.
Kami mempersembahkan kepada anda koleksi yogasana oleh Abhishek Thamke di Marathi. Anda memerlukan internet hanya apabila anda memasang aplikasinya, anda kemudian dapat membaca buku di luar talian. Anda juga boleh membaginya dengan rakan dan keluarga melalui laman rangkaian sosial.