Yoga'nın pratiğinde ASAA, bir uygulayıcının iyiliğini geri kazanmak ve korumak ve vücudun esnekliği ve canlılığını iyileştirmek için faydalı olan herhangi bir duruş ve uzun süreler için oturmuş meditasyonda kalma yeteneğini geliştiren herhangi bir duruş anlamına gelir. Bu tür Asanalar, İngilizce olarak "Yoga Duruşları" veya "Yoga Pozisyonları" olarak bilinir. Yoga'da kullanılan bir duruş, Yoga'da kullanılan bir duruş denirken, herhangi bir şekilde oturup durduracağımız bir yoldur. Modern kullanım, başın üzerinde duran, başın üzerinde duran ve çeşitli diğer pozisyonlar vardır.
Yoga Sutras'ta Patanjali, ASANA'yı "firma, ancak rahatlatıcı bir konumda oturmuş" olarak tanımlar. Batı'daki Yoga, genellikle temel bir meditasyon becerisi yerine fiziksel egzersiz veya alternatif tıpta uygulanır.
Size Marathi'de Abhishek Thamke tarafından Yogasana'nın bir koleksiyonunu sunuyoruz. Yalnızca uygulamayı yüklediğinizde internete ihtiyacınız var, ardından kitap çevrimdışı okuyabilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarınızla ve ailenizle sosyal ağ siteleri ile paylaşabilirsiniz.
* Swipe left or right to move to next or previous chapter.
* Bookmark facility added.
* You can change font size while reading chapters.
* Navigate via chapter index.
* Read books offline.
9Apps 4.9
