Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach ist Ihr persönliches Werkzeug zur Reduzierung von Angstzuständen, unterstützt von echten Wissenschaft.Wir machen es einfach, tiefe Atemübungen für Angstzustände zu üben.
Unsere App führt Ihre Atmung mit beruhigenden Geräuschen und Animationen, um Ihre Inhalte und Atmen zu leiten und es leicht zu atmen, langsam und tief zu atmen.
Sie können aus vielen Atemmustern wie "" auswählen.Box Atem & quot;und "4-7-8 Atmung", jeder, der sich als Angst bewährt hat, aber Sie können die Übungen auch nach Ihren Wünschen anpassen.Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass ein bestimmtes Muster zu langsam oder zu schnell ist, können Sie es an Ihre Anforderungen anpassen.Sie können auch die Geräusche und Animationen an diejenigen anpassen, die Ihnen helfen, sich am entspannendsten zu fühlen.Es wird Ihnen helfen, Sie in diesen Momenten zu beruhigen, wenn Panik eingeht, und auch als tägliches Werkzeug, um Ihre Gesamtspannungsniveaus allmählich zu senken.BR>- Erleben Sie eine Vielzahl von geführten Atemübungen wie Kastenatmung, 4-7-8, 4-6 Atmung und viele weitere
- Passen Sie den Rhythmus Ihrer Atemübungen an Ihren Komfort an-- kontrollieren Sie das Einatmen,Atmen Sie aus, und halten Sie die Präzision.BR>- Schließen Sie Ihre Augen und lassen Sie die beruhigenden Geräusche Ihre Atmung leiten.Eine Vielzahl von entspannenden Naturklängen, Instrumenten und Glocken
- Verwenden Sie die Animationen, um einfach auf dem richtigen Tempo zu bleiben.- Starten Sie den Schlaf-Timer, und am Ende wird der Sound nach und nach verblassen.Benachrichtigungen zu Ihrem bevorzugten Tag und Ihrer bevorzugten Zeit
Wenn Sie eine regelmäßige Praxis von Atemübungen für Angst einsetzen, können Sie ein stärkeres Gefühl der inneren Ruhe kultivieren, Ihren Stress besser verwalten und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.Der Moment, um Ihren Frieden zurückzugewinnen, ist jetzt.Laden Sie Pocket Atem Coach noch heute herunter und beenden Sie Ihre Reise in Richtung eines Lebens mit weniger Angst und mehr Ruhe.