Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach es su herramienta personal para reducir la ansiedad, respaldada por la ciencia real.Hacemos que sea fácil practicar ejercicios de respiración profunda para la ansiedad.
Nuestra aplicación guía su respiración con sonidos y animaciones relajantes para guiar sus inhalaciones y exhalas, lo que facilita respirar lenta y profundamente.
Puede seleccionar entre muchos patrones de respiración, como "Box respiración "y "4-7-8 respiración", cada uno probado para aliviar la ansiedad, pero también puede personalizar los ejercicios a su gusto.Por ejemplo, si encuentra que un determinado patrón es demasiado lento o demasiado rápido, puede ajustarlo para satisfacer sus necesidades.También puede personalizar los sonidos y las animaciones a los que lo ayudan a sentir el más relajado.
Aprovechando el poder de los ejercicios de respiración profunda, el entrenador de bolsillo le permite recuperar el control de la ansiedad y el estrés.Ayudará a calmarte en esos momentos cuando se establece el pánico, y también como una herramienta diaria para reducir gradualmente tus niveles generales de estrés.
Bocket Breath Coach Características
Ejercicios de respiración personalizables
: experimente una amplia gama de ejercicios de respiración guiados como respiración de caja, 4-7-8, 4-6 respiración y muchos más
- personalice el ritmo de sus ejercicios de respiración a su comodidad
- Controle la inhalación,Exhale, y mantiene a .1s Precision
- Guarde sus favoritos y recientemente se reproduzca
Use sonidos y animaciones para guiar su respiración
- Siguiendo fácilmente los ejercicios de respiración con sonidos y animaciones relajantes
: cierre los ojos y permita que los sonidos calmantes guíen su respiración
- El sonido continúa jugando en segundo plano, para que pueda bloquear su teléfono o usar otras aplicaciones mientras sigue los lentos y ejercicios de respiración rítmica
- Elija entreUna variedad de sonidos de naturaleza relajantes, instrumentos y campanas
: use las animaciones para permanecer fácilmente en el ritmo correcto
Temporizador de sueño
- se duerma mientras mantiene los patrones de respiración
- Comience el temporizador de sueño, y al final el sonido se desvanecerá gradualmente
Programe recordatorios diarios
- Configure notificaciones push para recordarle que haga sus ejercicios de respiración favoritos
- ProgrameNotificaciones en su día y tiempo preferidos
Al adoptar una práctica regular de ejercicios de respiración para la ansiedad, puede cultivar una sensación más fuerte de calma interior, manejar mejor sus niveles de estrés y mejorar su bienestar general.El momento para reclamar tu paz es ahora.Descargue Pocket Breath Coach hoy y Embárcate en tu viaje hacia una vida con menos ansiedad y más calma.