Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach는 실제 과학으로 뒷받침되는 불안을 줄이기위한 개인적인 도구입니다.우리는 불안을 위해 심호흡 운동을 쉽게 연습 할 수 있습니다.
우리의 앱은 차분한 소리와 애니메이션으로 호흡을 안내하여 흡입과 호기를 안내하여 천천히 깊게 숨을 쉬기 쉽습니다.
"와 같은 많은 호흡 패턴 중에서 선택할 수 있습니다.상자 호흡 & quot;그리고 "4-7-8 호흡", 각각은 불안을 완화시키는 것으로 입증되었지만, 당신은 당신의 취향에 맞게 운동을 사용자 정의 할 수도 있습니다.예를 들어, 특정 패턴이 너무 느리거나 너무 빠르면 필요에 맞게 조정할 수 있습니다.또한 사운드와 애니메이션을 가장 편안하게 느끼는 데 도움이되는 사운드와 애니메이션을 사용자 정의 할 수 있습니다.
심호흡 운동의 힘을 활용하여 Pocket Breath Coach를 사용하면 불안과 스트레스로부터 통제권을 되 찾을 수 있습니다.그것은 공황 상태에 빠지는 순간과 전체 스트레스 수준을 점차적으로 낮추는 일일 도구로 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.
포켓 호흡 코치 기능
사용자 정의 가능한 호흡 운동
- 상자 호흡, 4-7-8, 4-6 호흡 및 더 많은
와 같은 다양한 가이드 호흡 운동을 경험하십시오- 호흡 운동의 리듬을 편안하게 사용자 정의하십시오
- 흡입, 흡입, 흡입, 통제, 흡입,숨을 내쉬고 .1s 정밀도
- 즐겨 찾기를 저장하고 최근에 재생
소리와 애니메이션을 사용하여 호흡을 안내합니다
- 차분한 소리와 애니메이션으로 호흡 운동을 쉽게 따라 가십시오.Br>- 눈을 감고 차분한 소리를내어 호흡을 안내해주십시오
- 소리가 계속 백그라운드에서 재생되므로 느리고 리듬 호흡 운동을 따라 휴대 전화를 잠그거나 다른 앱을 사용할 수 있습니다
- 선택하십시오.다양한 편안한 자연 사운드, 악기 및 종
- 애니메이션을 사용하여 올바른 속도로 쉽게 머무르기 위해
수면 타이머
- 호흡 패턴을 유지하면서 잠들었습니다
- 수면 타이머를 시작하면 결국 소리가 점차 사라집니다
매일 미리 알림 일정
- 좋아하는 호흡 운동을하도록 상기시켜 푸시 알림을 설정하십시오.
- 스케줄.선호하는 날과 시간에 알림
불안에 대한 정기적 인 호흡 운동 연습을 채택함으로써 더 강한 내면의 진정 감각을 키우고 스트레스 수준을 더 잘 관리하며 전반적인 복지를 향상시킬 수 있습니다.당신의 평화를 되 찾는 순간은 이제입니다.오늘 포켓 호흡 코치를 다운로드하고 불안과 평온이 적은 삶을 향한 여정을 시작하십시오.