Pocket Breath Coach

Pocket Rob Rase နည်းပြသည်အမှန်တကယ်သိပ္ပံပညာမှကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်စိုးရိမ်မှုကိုလျှော့ချရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ရန်လွယ်ကူစေသည်။
သင်၏ app သည်သင်၏အသက်ရှူခြင်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှူရှိုက်မိစေရန်လွယ်ကူစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူခြင်းနှင့်ကာယရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှူရှိုက်မိစေရန်လွယ်ကူစွာလမ်းညွှန်ပေးသည်။
box ကိုအသက်ရှူခြင်း & quot;& & quoth; 4-7-8 အသက်ရှူ & quot; စိုးရိမ်စိတ်ကိုသက်သာစေရန်သက်သေပြတ ဦး တည်းသက်သေပြနိုင်ပေမယ့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ကြိုက်နှစ်သက်မှုတွင်လည်းစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့်, အချို့သောပုံစံသည်အလွန်နှေးကွေးလွန်းသို့မဟုတ်မြန်လွန်းကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်ညှိနိုင်သည်။အသံနှင့်ကာတွန်းများကိုသင်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ခံစားမှုကိုကူညီပေးနိုင်သည့်အရာများကိုသင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၏စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့် Pocket Rase နည်းပြသည်သင့်အားစိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများမှထိန်းချုပ်မှုကိုသင့်အားခွင့်ပြုသည်။သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်နေ့စဉ်ကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်ထိုအခိုက်အတန့်များတွင်သင့်အားစိတ်အေးအေးထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။
Pocket Rob Rease တွင်ပါ 0 င်သည်။
BR> - 4-7-8, 4-6 အသက်ရှူခြင်းနှင့်နောက်ထပ်များစွာသောပိုမိုများပြားသောလမ်းညွှန်များကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။Exhale နှင့် The Pulies ကိုသိမ်းပိုက်ထားသည် - သင်၏အသက်ကိုအကြိုက်ဆုံးများကိုသိမ်းထားပါ။ သင်၏အသက်ရှူခြင်းကိုလမ်းပြရန်အသံထွက်များနှင့်ကာတွန်းကားများနှင့်အတူအလွယ်တကူစားသုံးခြင်းကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်သည်။
br> - သင်၏မျက်လုံးများကိုပိတ်ပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများကိုလမ်းညွှန်ရန်ခွင့်ပြုပါ။စိတ်အေးအေးသောသဘာဝအသံများ, တူရိယာများနှင့်ခေါင်းလောင်းများ - လက်ျာအရှိန်အဟုန်တွင်အလွယ်တကူတည်းခိုရန်ကာတွန်းများကိုသုံးပါ။
Sleep Timer
အသက်ရှူခြင်းပုံစံများကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အိပ်ပျော်စဉ်အိပ်ပါ- အိပ်စက်ခြင်း Timer ကိုစတင်ပါ။ အဆုံးတွင်အသံသည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောနေ့နှင့်အချိန်နှင့် ပတ်သက်. အသိပေးချက်များ
စိုးရိမ်စိတ်အတွက်ပုံမှန်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်ပိုမိုအားကောင်းသောအတွင်းစိတ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးသင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီးသင်၏သာယာဝပြောရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။သင်၏ငြိမ်းချမ်းရေးကိုပြန်လည်ရယူရန်ယခုအချိန်တွင်ယခုအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ယနေ့ခေတ်က Pocket Rease နည်းပြကို Download လုပ်ပါ။