Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach adalah alat pribadi Anda untuk mengurangi kecemasan, didukung oleh sains nyata.Kami membuatnya mudah untuk berlatih latihan pernapasan dalam untuk kecemasan.
Aplikasi kami memandu pernapasan Anda dengan suara dan animasi yang menenangkan untuk memandu menghirup dan menghembuskan napas, membuatnya mudah untuk bernafas perlahan dan dalam -dalam.
Anda dapat memilih dari banyak pola pernapasan, seperti & quot;Box Breathing & Quot;dan & quot; 4-7-8 Bernafas & quot;, masing-masing terbukti menghilangkan kecemasan, tetapi Anda juga dapat menyesuaikan latihan sesuai keinginan Anda.Misalnya, jika Anda menemukan bahwa pola tertentu terlalu lambat atau terlalu cepat, Anda dapat menyesuaikannya sesuai dengan kebutuhan Anda.Anda juga dapat menyesuaikan suara dan animasi dengan orang -orang yang membantu Anda merasakan yang paling santai.
Dengan memanfaatkan kekuatan latihan pernapasan dalam, pelatih napas saku memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali kendali dari kecemasan dan stres.Ini akan membantu menenangkan Anda di saat -saat ketika panik masuk, dan juga sebagai alat harian untuk secara bertahap menurunkan tingkat stres keseluruhan Anda.
Fitur pelatih napas saku
Latihan pernapasan yang dapat disesuaikan
Br>- mengalami beragam latihan pernapasan berpemandu seperti pernapasan kotak, 4-7-8, 4-6 pernapasan dan banyak lagi
- sesuaikan ritme latihan pernapasan Anda dengan kenyamanan Anda
- kendalikan napas,napas, dan berpegang pada precision .1S
- simpan favorit Anda dan baru-baru ini dimainkan
Gunakan suara dan animasi untuk memandu pernapasan Anda
- dengan mudah mengikuti latihan pernapasan dengan suara dan animasi yang menenangkan
- tutup mata Anda dan biarkan suara menenangkan untuk memandu napas Anda
- suara terus diputar di latar belakang, sehingga Anda dapat mengunci ponsel atau menggunakan aplikasi lain sambil mengikuti latihan pernapasan berirama yang lambatBerbagai suara alam yang santai, instrumen, dan lonceng
- gunakan animasi untuk dengan mudah tetap pada kecepatan yang tepat
timer tidur
- tertidur sambil mempertahankan pola pernapasan
- Mulailah timer tidur, dan pada akhirnya suara akan secara bertahap memudar
jadwal pengingat harian
- mengatur pemberitahuan push untuk mengingatkan Anda untuk melakukan latihan pernapasan favorit Anda
- jadwalPemberitahuan pada hari dan waktu yang Anda sukai
Dengan mengadopsi latihan rutin latihan pernapasan untuk kecemasan, Anda dapat menumbuhkan rasa tenang batin yang lebih kuat, mengelola tingkat stres Anda dengan lebih baik, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.Momen untuk merebut kembali kedamaian Anda sekarang.Unduh Pocket Breath Coach hari ini dan memulai perjalanan Anda menuju kehidupan dengan lebih sedikit kecemasan dan lebih banyak ketenangan.