Exercises For Double Chin 2021

Los ejercicios de doble mentón pueden ayudarlo a perder la barbilla doble con 8 ejercicios diarios probados por médicos. Lo mejor en la aplicación que contiene un recordatorio puede recordarle todos los días para hacer sus ejercicios si olvida que puede programarlo cada vez que lo desee.
Hay una animación de cada ejercicio que le muestra cómo hacerlo. Los ejercicios correctamente, también, la calculadora de IMC, existe en la configuración de una opción para elegir la dificultad de los ejercicios, fáciles y duras.
Esta aplicación ayudó a muchos pueblos ante usted. Le prometemos que le encantará su look después de usar esta aplicación. Realmente sorprendimos que los resultados estén muy cedidos, solo sigan jugando ejercicios diariamente, programe el recordatorio para asegurarse de que hará sus ejercicios todos los días.
Asegúrese de usarlo durante las últimas 3 veces todos los días. Siempre recibimos muchos ejercicios de doble mentón antes y después de las imágenes, desde los pueblos de confianza utilizando la aplicación diariamente.
Face Yoga y comiendo el derecho son algunos ejemplos de buenos hábitos que pueden ayudar a su cara y mirar a mantenerse en forma y joven. Además, los músculos faciales deben usarse diariamente. Entonces, los ejercicios de doble mentón trabajan para tener una cara hermosa y de belleza.
¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de una barbilla doble?
Para deshacerse de una barbilla doble, deberías ser Se comprometió con la aplicación un par de días, depende de cuánto cuesta el peso de su barbilla doble, tal vez tome unos días tal vez semanas seguir haciendo los ejercicios.
La aplicación contiene 8 ejercicios :
1 - Move horizontal
2 - La cara oval perfecta
3 - "Beso de la jirafa"
4 - Resistencia
5 - Toca tu nariz
6 - Sonrisa
7 - The Scoop
8 - mejillas hinchadas
1 - Move horizontal
para este ejercicio, mueva horizontalmente su mandíbula inferior hacia atrás y hacia adelante, de lado a lado. Asegúrese de que todos los movimientos sean lentos y se realizan sin problemas sin sacudidas repentinas.
2 - Toque la nariz
una barbilla doble también se asocia con la debilidad de los músculos hioides. Por eso también necesitan ser fortalecidos. Deberías sobresalir tu lengua el punto lejano que puedes, luego intentas llegar a tu nariz con la última punta de tu lengua. Mantenga sus labios relajados. Repita 5 veces.
3 - La cucharada abierta la boca y enrolle el labio inferior sobre sus dientes inferiores. Es así como que necesitas recoger agua con tu mandíbula inferior. Luego, mueva la cabeza hacia abajo en un movimiento de recogida y cierre la boca mientras levanta la cabeza. Mientras realiza la cucharada, debe asegurarse de que las esquinas de sus labios estén completamente relajados.
4 - La cara ovalada perfecta
Si quieres recuperar la forma de tu cara a un look más joven y Deshazte de las mejillas gorditas y luego tire de las mejillas, haga el siguiente ejercicio: gire la cabeza hacia la izquierda, luego pegue su mandíbula inferior hacia adelante, debe esforzarse por los músculos de su cuello. Además, los músculos de la izquierda de su cuello deben estar estirando. Luego, haga lo mismo en el otro lado, gire la cabeza hacia la derecha y haga el mismo movimiento.
5 - Resistencia
este ejercicio llamado resistencia que necesita para hacer su mano como puño y Colóquelos directamente debajo de su barbilla. Luego comience a mover la mandíbula inferior ligeramente hacia abajo en los puños, debe colarte los músculos mientras supera la resistencia. Debe aumentar gradualmente la fuerza de presión hasta que alcance la máxima resistencia, mantenga presionado durante 3 segundos. Luego relájate.
6 - Besar la jirafa
Este ejercicio es como si quieres besar una jirafa (o alguien que es muy alto). Así que levanta la cara, luego mira el techo. Traiga ligeramente su mandíbula inferior hacia adelante, y friega los labios, algo como quiere besar a alguien. Para saber que está haciendo el ejercicio correctamente, debería sentir una fuerte tensión en su cuello.
7 - Smile
aprieta los dientes junto con la boca cerrada y echa un vistazo para estirar las esquinas De tus labios lo más ancho posible. Ahora empuje la lengua contra su superficie, aumentando gradualmente la fuerza apremiante. Si está sintiendo una fuerte tensión en los músculos de su barbilla, entonces ha realizado el ejercicio correctamente. Mantenga este sentido de tensión durante cinco segundos, luego relájese durante 3 segundos.