Exercises For Double Chin 2021

Gli esercizi del doppio mento possono aiutarti a perdere il doppio mento con 8 esercizi giornalieri dimostrati dai medici. La cosa migliore nell'app che contiene un promemoria può ricordarti ogni giorno a fare i tuoi esercizi se dimentichi che puoi programmarlo ogni volta che vuoi.
C'è un'animazione di ogni esercizio ti mostra come fare Gli esercizi correttamente, anche, Calcolatore BMI, c'è nell'impostazione di un'opzione per scegliere la difficoltà degli esercizi, facile-medio, e difficile.
Questa app ha aiutato molti popoli prima di te. Ti promettiamo che amerai il tuo occhio dopo aver usato questa app. Abbiamo davvero sorpreso che i risultati sono molto simpatici, continuano a giocare a esercizi ogni giorno, programmare il promemoria per essere sicuro che farai i tuoi esercizi ogni giorno.
Assicurati di usarlo per gli ultimi 3 volte al giorno. Riceviamo sempre molti esercizi del doppio mento prima e dopo le foto, dai popoli attendibili utilizzando l'app quotidiana.
Volto yoga e mangiare a destra ci sono alcuni esempi di buone abitudini che possono aiutare il tuo viso e guardare in forma e giovane. Inoltre, i muscoli del viso devono essere utilizzati quotidianamente. Così i doppi esercizi del mento lavorano per ottenere una bella e bella faccia di bellezza.
Quanto ci vuole per sbarazzarsi di un doppio mento?
per sbarazzarsi di un doppio mento Dovresti essere Immerso utilizzando l'applicazione un paio di giorni dipende da quanto è il peso del tuo doppio mento, forse ci vorranno alcuni giorni forse le settimane continuano a fare gli esercizi.
L'app contiene 8 esercizi :
1 - Move orizzontale
2 - The Perfect Oval Face
3 - "Kiss the Giraffe"
4 - Resistance
5 - Tocca il naso
6 - Smile
7 - The Scoop
8 - Guance gonfie
1 - Move orizzontale
Per questo esercizio, muoversi orizzontalmente la mascella inferiore all'indietro e avanti del lato all'altro. Assicurati che tutti i movimenti dovrebbero essere lenti ed eseguiti senza intoppi senza improvvisi cretini.
2 - Tocca il tuo naso
Un doppio mento è anche associato alla debolezza dei muscoli hyoid. Ecco perché devono anche essere rafforzati. Dovresti spuntare la tua lingua il punto lontano che puoi, quindi prova a raggiungere il naso con l'ultima punta della lingua. Tieni le tue labbra rilassate. Ripeti 5 volte.
3 - The Scoop
Apri la bocca e tira il tuo labbro inferiore sui denti inferiori. È proprio così che tu abbia bisogno di raccogliere l'acqua con la tua mascella inferiore. Quindi muovi la testa in un movimento di scooping e chiudi la bocca mentre ti solleva la testa. Durante l'esecuzione dello scoop, si dovrebbe assicurarsi che gli angoli delle tue labbra siano completamente rilassati.
4 - La faccia ovale perfetta
Quindi se vuoi recuperare la forma del tuo viso a un look più giovane e Sbarazzati delle guance paffute, poi tira le guance, fai il seguente esercizio: gira la testa a sinistra, quindi spunta la tua mascella inferiore in avanti, dovresti sforzare i muscoli del collo. Inoltre, i muscoli a sinistra del collo dovrebbero essere stretching. Quindi fai la stessa cosa dall'altra parte girare la testa a destra e fai lo stesso movimento.
5 - Resistenza
Questo esercizio chiamato resistenza hai bisogno di rendere la tua mano come pugno e Mettili direttamente sotto il tuo mento. Quindi inizia a spostare leggermente la mascella inferiore sui pugni, allora dovresti sforzare i muscoli mentre superano la resistenza. È necessario aumentare gradualmente la forza di pressatura fino a raggiungere la massima resistenza, tenere premuto per 3 secondi. Quindi rilassati.
6 - Kiss the Giraffe
Questo esercizio è come vuoi baciare una giraffa (o qualcuno che è molto alto). Quindi solleva la tua faccia, quindi guarda il soffitto. Porta leggermente la tua mascella inferiore e pucker le tue labbra come vuoi baciare qualcuno. Per sapere che stai facendo correttamente l'esercizio, dovrebbe sentire una forte tensione nel tuo collo.
7 - Sorridi
stringendo i tuoi denti insieme alla tua bocca chiusa e controlla per allungare gli angoli delle tue labbra più larghe possibile. Ora spinge la lingua contro la tua superficie, aumentando gradualmente la forza di pressatura. Se ti senti una robusta tensione nei tuoi muscoli del mento, allora hai eseguito correttamente l'esercizio. Tenere questo senso di tensione per cinque secondi, si rilassa per 3 secondi.