IM Inspiration

La descripción de IM Inspiration

Tren según los esquemas desarrollados por el maestro y el registro del mundo, en Double Ironman y Triple Ironman - Robert Karasia.
Independientemente de si se está esforzando por completar el primer triatlón, la carrera en una nueva distancia, rompiendo la chimenea o consiguiendo un lugar en el podio, la aplicación IM Inspiration es una solución ideal para usted. Gracias a ella, estamos en contacto constante con nuestros jugadores. Descargue la aplicación, regístrese y únase a nuestro equipo Teamkaras, que crea un grupo de atletas, aficionados, personas de todas las edades y en un nivel de capacitación diferente. Con nosotros realizarás tus sueños deportivos en triatlón.
1. Registro
Regístrese y seleccione uno de los tres paquetes de entrenamiento: Básico, Medio o Elite. Los paquetes difieren entre sí con entrenamiento en la semana: 6, 9 o 12. Después de iniciar sesión, ingrese la distancia y la competencia a la que desea preparar. Puede cambiar el paquete a más bajo o más alto en cualquier momento.
2. Revisar las pruebas
Recibirá instrucciones precisas sobre cómo realizar una prueba de natación, ciclismo y prueba de ejecución. Sobre la base de estos resultados, las cargas de capacitación son perfectamente adecuadas para sus opciones actuales. También obtendrá un plan de introducción para la primera semana.
3. Planea adaptado a usted. Todos los domingos recibirá un campo para una nueva semana con capacitación para las tres disciplinas. Si no puede realizar una capacitación, debe informar esto en el sistema a más tardar, para que podamos corregir el plan para la próxima semana.
4. Actualizaciones continuas
Su plan de capacitación se actualizará de manera regular según los resultados de las pruebas de control y los datos de un reloj deportivo. Se seleccionará las cargas de capacitación para su estado de capacitación fáctica para mantener el progreso continuo en el formulario de construcción.
En tren duro y sobre todo sabiamente.
La mayoría de las personas que comienzan su aventura en el triatlón no pueden elegir correctamente cargas Entrenamiento a su estado real de entrenamiento. Estas personas con mayor frecuencia entrenan demasiado, sin un plan específico, y si ya tienen un plan, a menudo no saben qué intensidad deben nadar, montar y correr.
Cargas seleccionadas incorrectamente, no hay regeneración adecuada. A menudo se lleva a cabo por lesiones, sobretención o estancamiento. Con nosotros no hará estos errores y se preparará con seguridad a sus profesiones.
El triatlón consiste en no solo capacitación, sino también aspectos importantes como dieta y suplementación, conocimiento de la regeneración correcta, selección de equipos y mental. Preparación.
Para usuarios registrados con un paquete de capacitación comprado, se ponen a disposición de los artículos que recibirá el conocimiento necesario de estas áreas. Además, averiguará cómo lidiar con el estrés en el día de la competencia, cómo cuidar adecuadamente para nutrir y difundir la fuerza en la ruta para pasar la línea de meta con una sonrisa.
¿Quién es Robert? Karaś? - Master y Mundial Recorder en Triithlon Ironman.
Robert Karaś se convirtió en un campeón del mundo en una distancia de Triple Ironman: nadando a 11.4 km, ciclismo de 540 km, 126.6 km (tres maratones). En Alemán LENSAHN también estableció un resultado de 30 horas 48 minutos y 57 segundos del Grabado de Globo.
Había más de 50 competidores. En la línea de meta, el polo fue más rápido que el titular de registro anterior en casi una hora. En 2017, el resultado 19: 44.33 estableció un récord mundial en un doble triatlón.
Open World Triple World Championship Ultra Triatlon Lensahn, Alemania 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Registro mundial
1st Place Open Catalonia IronCat L'Ampolla Championship, España 2017 (3.8-180-42.2) - Ruta de ruta
1st Place Open World Cup Double Ironman, Emsdetten, Alemania 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Récord mundial
1st Place Colonia Triatlón Fin de semana, Colonia, Alemania 2017 (3.8-180-42,2)
1st Place Open Ocean Lava TRI SANTA CRUZ, TENERIFE 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Registro de ruta