IM Inspiration

คำอธิบายของ IM Inspiration

ฝึกอบรมตามแผนการที่พัฒนาโดยเจ้านายและบันทึกของโลกที่ Double Ironman และ Triple Ironman - Robert Karasia
ไม่ว่าคุณจะพยายามทำไตรกีฬาแรกให้เสร็จการแข่งขันในระยะทางใหม่ทำลายปล่องไฟหรือรับสถานที่บนแท่นแอปพลิเคชั่น IM แรงบันดาลใจเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณ ขอบคุณเธอเราติดต่อกับผู้เล่นของเราอย่างต่อเนื่อง ดาวน์โหลดแอปลงทะเบียนและเข้าร่วมทีม Teamkaras ของทีมของเราซึ่งสร้างกลุ่มนักกีฬามือสมัครเล่นผู้คนทุกวัยและในระดับการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน กับเราคุณจะตระหนักถึงความฝันกีฬาของคุณในไตรกีฬา
1. การลงทะเบียน
การลงทะเบียนและเลือกหนึ่งในสามแพ็คเกจการฝึกอบรม: พื้นฐานปานกลางหรือชนชั้นสูง แพคเกจแตกต่างจากกันกับการฝึกอบรมในสัปดาห์: 6, 9 หรือ 12 หลังจากเข้าสู่ระบบให้ป้อนระยะทางและการแข่งขันที่คุณต้องการเตรียมตัว คุณสามารถเปลี่ยนแพคเกจเพื่อลดหรือสูงกว่าได้ตลอดเวลา
2. การตรวจสอบการทดสอบ
คุณจะได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีการทดสอบว่ายน้ำการขี่จักรยานและการทดสอบการทำงาน ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์เหล่านี้โหลดการฝึกอบรมนั้นเหมาะอย่างยิ่งกับตัวเลือกปัจจุบันของคุณ คุณจะได้รับแผนแนะนำในสัปดาห์แรก
3. วางแผนที่เหมาะกับคุณทุกวันอาทิตย์คุณจะได้รับสนามสำหรับสัปดาห์ใหม่ด้วยการฝึกอบรมสำหรับทั้งสามสาขา หากคุณไม่สามารถตระหนักถึงการฝึกอบรมหนึ่งครั้งคุณต้องรายงานสิ่งนี้ในระบบล่าสุดเพื่อให้เราสามารถแก้ไขแผนในสัปดาห์หน้า
4. การอัปเดตอย่างต่อเนื่อง - แผนการฝึกอบรมของคุณจะได้รับการอัปเดตเป็นประจำตามผลลัพธ์จากการทดสอบการควบคุมและข้อมูลจากนาฬิกากีฬา โหลดการฝึกอบรมจะได้รับการคัดเลือกสำหรับสถานะการฝึกอบรมข้อเท็จจริงของคุณเพื่อความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องในรูปแบบการสร้าง
รถไฟอย่างหนักและเหนือทั้งหมดอย่างชาญฉลาด
คนส่วนใหญ่เริ่มต้นการผจญภัยของพวกเขาในไตรกีฬาไม่สามารถเลือกโหลดได้อย่างถูกต้อง ฝึกอบรมให้กับสถานะการฝึกอบรมที่แท้จริงของคุณ คนเหล่านี้มักจะฝึกมากเกินไปโดยไม่มีแผนเฉพาะและหากพวกเขามีแผนอยู่แล้วพวกเขามักจะไม่ทราบว่าพวกเขาควรว่ายน้ำขี่และวิ่งอะไร
โหลดที่เลือกไม่ถูกต้องไม่มีการฟื้นฟูที่เพียงพอ มักจะดำเนินการได้รับบาดเจ็บ overtraining หรือซบเซา กับเราคุณจะไม่ทำผิดพลาดเหล่านี้และเตรียมตัวให้กับอาชีพของคุณอย่างปลอดภัย
ไตรกีฬาประกอบด้วยการฝึกอบรมไม่เพียง แต่ยังรวมถึงด้านที่สำคัญเช่นเดียวกับอาหารและการเสริมความรู้เกี่ยวกับการฟื้นฟูที่ถูกต้องการเลือกอุปกรณ์และจิตใจ การเตรียมการฟรีสำหรับผู้ใช้ที่มีแพ็คเกจการฝึกอบรมที่ซื้อแล้วบทความจะมีให้ที่คุณจะได้รับความรู้ที่จำเป็นของพื้นที่เหล่านี้ นอกจากนี้คุณจะค้นหาวิธีจัดการกับความเครียดในวันที่แข่งขันวิธีการดูแลอย่างถูกต้องสำหรับการบำรุงและกระจายความแข็งแรงบนเส้นทางเพื่อผ่านเส้นชัยด้วยรอยยิ้ม
ใครคือโรเบิร์ต karaś? - ต้นแบบและเครื่องบันทึกโลกใน Triithlon Ironman
Robert Karaśกลายเป็นแชมป์โลกในระยะทางที่ Triple Ironman - ว่ายน้ำ 11.4 กม. ปั่นจักรยาน 540 กม., 126.6 กม. (สามมาราธอน) ใน German Lensahn ยังได้รับผลจาก 30 ชั่วโมง 48 นาทีและ 57 วินาทีของบันทึกโลก
มีคู่แข่งมากกว่า 50 คน ที่เส้นชัยเสาจะเร็วกว่าผู้ถือสถิติก่อนหน้าเกือบหนึ่งชั่วโมง ในปี 2560 ผลที่ 19: 44.33 ก่อตั้งสถิติโลกในไตรกีฬาคู่ |
Open World Triple World Championship Ultra Triathlon Lensahn เยอรมนี 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - สถิติโลก
สถานที่ที่ 1 เปิด Catalonia IronCat L'Ampolla Championship, สเปน 2017 (3.8-180-42.2) - บันทึกเส้นทาง
1 สถานที่เปิด World Cup Double Ironman, Emsdetten, เยอรมนี 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - สถิติโลก
สถานที่ที่ 1 โคโลญไตรกีฬาไตรกีฬาวันหยุดสุดสัปดาห์โคโลญ, โคโลญ, เยอรมนี 2017 (3.8-180-42,2)
สถานที่ที่ 1 เปิด Ocean Lava Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - บันทึกเส้นทาง