IM Inspiration

Mô tả của IM Inspiration

Đào tạo theo các chương trình được phát triển bởi Master và hồ sơ của thế giới, tại Double Ironman và Triple Ironman - Robert Karasia.
Bất kể bạn đang phấn đấu để hoàn thành ba môn phối hợp đầu tiên, cuộc đua trên một khoảng cách mới, phá vỡ ống khói hoặc đặt một chỗ trên bục giảng, cảm hứng IM ứng dụng là một giải pháp lý tưởng cho bạn. Nhờ cô ấy, chúng tôi liên lạc với người chơi của chúng tôi. Tải xuống ứng dụng, đăng ký và tham gia nhóm của chúng tôi Teamkara, nơi tạo ra một nhóm vận động viên, nghiệp dư, người dân ở mọi lứa tuổi và ở một mức độ đào tạo khác nhau. Với chúng tôi, bạn sẽ nhận ra những giấc mơ thể thao của bạn trong Triathlon.
1. Đăng ký
Đăng ký và chọn một trong ba gói đào tạo: Cơ bản, Trung bình hoặc Elite. Các gói khác với nhau với đào tạo trong tuần: 6, 9 hoặc 12. Sau khi đăng nhập, hãy nhập khoảng cách và cuộc thi mà bạn muốn chuẩn bị. Bạn có thể thay đổi gói thành thấp hơn hoặc cao hơn bất cứ lúc nào.
2. Kiểm tra kiểm tra
Bạn sẽ nhận được hướng dẫn chính xác về cách thực hiện thử nghiệm bơi, đạp xe và chạy thử. Dựa trên những kết quả này, tải trọng đào tạo hoàn toàn phù hợp với các tùy chọn hiện tại của bạn. Bạn cũng sẽ nhận được một kế hoạch giới thiệu trong tuần đầu tiên.
3. Kế hoạch phù hợp với bạn. Mỗi Chủ nhật bạn sẽ nhận được một sân cho một tuần mới với các khóa đào tạo cho cả ba môn học. Nếu bạn không thể nhận ra một khóa đào tạo thì bạn phải báo cáo điều này trong hệ thống mới nhất, để chúng tôi có thể sửa kế hoạch cho tuần tới.
4. Cập nhật liên tục
Kế hoạch đào tạo của bạn sẽ được cập nhật một cách thường xuyên dựa trên kết quả từ các bài kiểm tra điều khiển và dữ liệu từ một chiếc đồng hồ thể thao. Tải trọng đào tạo sẽ được chọn cho trạng thái đào tạo thực tế của bạn để giữ tiến trình liên tục trong hình thức xây dựng.
Tàu cao và trên tất cả một cách khôn ngoan.
Hầu hết mọi người bắt đầu cuộc phiêu lưu của họ trong Triathlon không thể chọn tải trọng Đào tạo đến trạng thái đào tạo thực tế của bạn. Những người này thường được đào tạo quá nhiều, không có một kế hoạch cụ thể, và nếu họ đã có một kế hoạch, họ thường không biết họ nên bơi, đi xe và chạy.
Tải trọng không chính xác, không có sự tái sinh đầy đủ là thường được thực hiện cho chấn thương, tập luyện quá sức hoặc đình trệ. Với chúng tôi, bạn sẽ không thực hiện những sai lầm này và chuẩn bị một cách an toàn cho các ngành nghề của bạn.
Triathlon bao gồm không chỉ đào tạo, mà còn cả các khía cạnh quan trọng như một chế độ ăn uống và bổ sung, kiến ​​thức về sự tái sinh chính xác, lựa chọn thiết bị và tinh thần Chuẩn bị.
Để đăng nhập người dùng có gói đào tạo đã mua, các bài viết được cung cấp để bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết của các khu vực này. Ngoài ra, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để đối phó với căng thẳng vào ngày thi đấu, cách chăm sóc đúng cách để nuôi dưỡng và truyền bá sức mạnh lên đường để vượt qua vạch đích bằng một nụ cười.
Ai là người Robert Karaś? - Master và World Recorder tại Triithlon Ironman.
Robert Karaś đã trở thành một nhà vô địch thế giới trên một khoảng cách của Triple Ironman - Bơi 11,4 km, đạp xe 540 km, 126,6 km (ba cuộc đua marathon). Trong Lensahn của Đức cũng thành lập kết quả 30 giờ 48 phút và 57 giây của hồ sơ Quả cầu.
Có hơn 50 đối thủ cạnh tranh. Ở vạch đích, cây cột nhanh hơn giá đỡ bản ghi trước đó gần một giờ. Trong năm 2017, kết quả 19: 44.33 đã thành lập một kỷ lục thế giới trong một trận chiến ba.
Open World Triple World Championship Ultra Triathlon Lensahn, Đức 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Hồ sơ thế giới
Vị trí đầu tiên mở Catalonia Ironcat L'Ampolla Giải vô địch, Tây Ban Nha 2017 (3,8-180-42.2) - Hồ sơ tuyến đường
1 Place Open World Cup Double Ironman, Emsdetten, Đức 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Hồ sơ thế giới
Địa điểm thứ nhất Cologne Triathlon Cuối tuần, Cologne, Đức 2017 (3,8-180-42,2)
Nơi đầu tiên mở Ocean Lava Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Hồ sơ tuyến đường