IM Inspiration

La description de IM Inspiration

Entraînez-vous selon les régimes développés par le Maître et le record du monde, à Double Ironman et à Triple Ironman - Robert Karasia.
Indépendamment de la volonté de compléter le premier triathlon, la course sur une nouvelle distance, enfreignant la cheminée ou une place sur le podium, l'application IM Inspiration est une solution idéale pour vous. Grâce à elle, nous sommes en contact constant avec nos joueurs. Téléchargez l'application, inscrivez-vous et rejoignez notre équipe Teamkaras, qui crée un groupe d'athlètes, d'amateurs, de personnes de tous âges et d'un niveau de formation différent. Avec nous, vous réaliserez vos rêves sportifs dans le triathlon.
1. Enregistrement
Inscrivez-vous et sélectionnez l'un des trois packages de formation: Basic, Medium ou Elite. Les colis diffèrent des uns des autres avec une formation de la semaine: 6, 9 ou 12. Après la connexion, entrez la distance et la concurrence à laquelle vous souhaitez préparer. Vous pouvez modifier le package à tout moment ou plus élevé.
2. Vérification des tests
Vous recevrez des instructions précises sur la manière d'effectuer un test de natation, du cyclisme et de la course à pied. Sur la base de ces résultats, des charges de formation sont parfaitement adaptées à vos options actuelles. Vous obtiendrez également un plan d'introduction pour la première semaine.
3. Planifiez sur vous adapté à vous. Chaque dimanche, vous recevrez un terrain pour une nouvelle semaine avec des formations pour les trois disciplines. Si vous ne pouvez pas réaliser une formation, vous devez le signaler dans le système au plus tard, afin que nous puissions corriger le plan pour la semaine prochaine.
4. Mises à jour continues
Votre plan de formation sera mis à jour régulièrement sur la base des résultats des tests de contrôle et des données d'une montre sportive. Les charges de formation seront sélectionnées pour votre état de formation factuelle pour conserver des progrès continus dans la forme de la construction.
Train dur et surtout judicieusement.
La plupart des gens qui commencent leur aventure dans le triathlon ne peuvent pas choisir correctement leurs charges Formation à votre état de formation actuel. Ces personnes forment le plus souvent trop, sans plan spécifique, et s'ils ont déjà un plan, ils ne savent souvent pas quelle intensité ils devraient nager, rouler et courir.
Charges correctement sélectionnées, aucune régénération adéquate n'est souvent réalisée pour une blessure, une surentraînement ou une stagnation. Avec nous, vous ne ferez pas ces erreurs et ne vous préparerez pas en toute sécurité à vos professions.
Le triathlon consiste pas seulement à la formation, mais également à des aspects importants en tant que régime et supplémentation, connaissance de la régénération correcte, sélection d'équipements et de mentaux Préparation.
Pour les utilisateurs connectés avec un ensemble de formation acheté, des articles sont mis à la disposition desquels vous obtiendrez la connaissance nécessaire de ces zones. En outre, vous découvrirez comment gérer le stress le jour de la compétition, comment prendre soin de bien pour nourrir et répandre la force sur la route pour passer la ligne d'arrivée avec un sourire.
Robert Karaś? - Master et World Recorder à Triithlon Ironman.
Robert Karaś est devenu un champion du monde sur une distance de Triple Ironman - Natation 11,4 km, Vélo 540 km, 126.6 km (trois marathons). En allemand, Lensahn a également établi 30 heures 48 minutes et 57 secondes de l'enregistrement de globe.
Il y avait plus de 50 concurrents. À la ligne d'arrivée, le pôle était plus rapide que le détenteur de l'enregistrement précédent de près de l'heure. En 2017, le résultat 19: 44.33 a établi un record du monde dans un double triathlon.
Open World Triple World Championship Ultra Triathlon Lensahn, Allemagne 2018 (11,4-540-126,6) 30: 48: 57 - Record mondial
1ère place Open Catalogne Catalonia IronCat L'Ampolla Championship, Espagne 2017 (3.8-180-42.2) - Record de route
1er Placez la Coupe du monde ouvert Double Ironman, Emsdetten, Allemagne 2017 (7.6-360-84,4) 19:44:42 - Record mondial
1ère place Cologne Triathlon week-end, Cologne, Allemagne 2017 (3.8-180-42,2)
1ère place Open Ocean Lava Tri Santa Cruz, Tenerife 2016 (1,9-9-9-21,1) 3:48:57 - Record d'itinéraire